找到放鬆方式，如果睡眠不夠盡量吃營養一點，我自己也很推薦日常頭皮保養～之前我家人壓力禿去看皮膚科，醫生有推薦擦一罐髮利明藍銅滋養液，那罐說是有IRB人體實驗認證，很有感看到他髮況恢復很多，頭髮也不會那麼容易掉了！
