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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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e4160

314分

樓主

個人積分：314分

文章編號：92401696

該怎麼改善掉髮問題?

這個月真的是我的地獄月😩
工作一堆、還連續出差六天...

搞的月經也亂掉，吹頭髮的時候掉髮量也超可怕,
本來就已經不是茂密的髮量

是不是身體太勞累了要給我警訊?
還是年紀真的到了該開始吃保健品的階段了

2025-11-11 16:40 #1

naposin

31278分

2樓

個人積分：31278分

文章編號：92401812

少吃高糖分、高油脂食物，避免影響皮脂腺分泌，也減少攝取生蛋白，以免影響生物素吸收。

ghoti

2957分

3樓

個人積分：2957分

文章編號：92402125

我是男生，我以前的頭髮多到根本不擔心有掉髮的問題，但是最近工作壓力大，居然發現頭頂頭皮露出來的現象，可見壓力大有多恐怖

另外，染髮也有可能，我之前沒有染髮，也不知道是不是剛好，染了幾次就有這種掉髮的現象，所以先暫停染髮觀察

我個人是認為和工作壓力絕對有關係的，尤其是遇到那種可怕的主管，那個才是最大的問題

582分

4樓

個人積分：582分

文章編號：92409064

若掉髮嚴重，建議去專業頭皮護理中心檢測，了解毛囊狀況(延吉街那邊有間六厘米口碑不錯)

保健品可以選含膠原蛋白、蛋白聚醣或鐵葉酸的產品，但先確認身體狀況再補充。
然後適度休息很重要～

298分

5樓

個人積分：298分

文章編號：92413722

放鬆一下壓力，盡量調整作息和睡眠可以去做頭皮保養改善一下掉髮

0分

6樓

個人積分：0分

文章編號：92413786

壓力失眠是很多人掉髮的關鍵原因

lee21366

0分

7樓

個人積分：0分

文章編號：92452821

11

74073分

8樓

個人積分：74073分

文章編號：92453700

換工作.

真心不騙

成為對的人是要持續執行核心價值來成就自己附加價值的永恆．[V-Ing]By Myself

TAILL

131分

9樓

個人積分：131分

文章編號：92458761

可以先去看醫生評估呀，我是去風華ihair做檢查，醫生建議我額外補充鐵、鋅，然後多吃蛋白質，再固定去做他們的健髮課程，一套組合拳下來髮量穩定很多不太掉了

tutu8675

130分

10樓

個人積分：130分

文章編號：92459178

多按摩頭皮穴道

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