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傻漾乂寶寶 wrote:
...(恕刪)
你的狀況在阿叔
我看來~真的是要先求醫,勿再亂搞!
我想不是單純的青春期症狀,
或許是有感染什麼之類~(但也不一定代表比較嚴重啦!)
女性保養與男性保養或許不太一樣,所以我也說不出所以然...
不過像我自己,主要是不讓汗水久留乾在臉上,
畢竟汗有酸,且也容易混合到空氣中灰塵細菌啥的~
而且主要是每日早晚以潔面皂或洗面乳洗臉2次~
青少年時期以來我也是都有在用化妝水啦...
這2.3年來就沒了...
倒是什麼熬夜飲食我都不忌,
我以前還上過大夜好幾年...
只要敢吃的,不烙賽的,一律吞!
當然,我相信,是我天生麗質!
哇哈哈哈哈哈哈哈哈哈!
喔~對了!
你現在狀況也不適合繼續化妝,
或許,你出門想以此遮醜,
但卻可能讓你皮膚更加惡化,
懂牙套的道理吧?
總是要先醜一下,
才能有美麗的未來!
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以上,以帥宅阿叔之名留
牟莉西雷考杯是一種杯!源自台灣道地文化,蘊含閩南傳統精神,是人文的薈萃,也是歷史的經典!具崇高的敬意,深遠的祝福~在此贈您牟莉西雷考杯
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傻漾乂寶寶 wrote:
那可以再跟您請教這個...(恕刪)
要養成每天都能在大清早的時候都能順利排便
這無論排多排少或一天幾次排便數幾次都沒關係
當然這也是跟您每天的生活與飲食習慣有很大的關聯啊
第一:要多吃青菜水果多喝開水.多油膩烤炸的食物少吃最好
第二:要有運動的習慣,飯後一個半小時後有空多作慢步行走或有關腹部及腰的相關運動
第三:排便時間最好要固定,最佳時間是起床後喝一大杯水(忌咖啡飲料),不管是否能排出來,排便時間以不超過五分鐘太久最好(排便時也切記勿看書報雜誌類,最好心情是放輕鬆但忌過力用心要排出大便為佳)
第四:無論排便或是尿尿,做完用衛生紙擦完後,最好在加一道清水沖洗後再用衛生紙擦乾最好,這無關您是否有痔瘡,只是清潔作到好又有刺激肛門周圍收縮的神經
第五:可以試每天晚上睡前喝一杯低糖低脂ADSL四益菌優酪乳再刷牙後再睡覺
第六:咖啡飲品最好少喝
第七:每天睡眠最好要有七個多小時時間最好,不要熬夜晚上沒睡唷
最後建議以您現在膚質,最好盡量不要畫濃妝.
其它上面已有善心人士講過那就不多說的唷.
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