6月 15 日開始 每天 都有半小時運動(踩踩單車 , 舉舉啞鈴 , 超低強度 , 隔天也不會酸痛那種 )現在10天了 感覺非常有效果手毛也長了不少 ( 之前手毛都沒長 , 最近才發現長的很猛!! )不過缺點就是 晚上會很「興奮」睡不着 ( 不說太多 , 怕歪樓 )而且運動完肚子很餓暫時來說 A大推薦的方法中個人感覺 DHT 這條路 對我是最有效的在考慮要不要買肌酸 可能效果更棒?
章魚糕 wrote:在考慮要不要買肌酸 可能效果更棒? 可以再提高強度都沒問題,就是不要拉太長時間、好幾個鐘頭的那種耐力型運動。如果身體知道你需要長肌肉,體內的DHT轉換效率會自動提高,所以重訓的DHT轉化量最高。如果身體知道你需要身體變輕以提高耐力(如長跑長泳鐵人賽),DHT會自動下降來幫助你減肌肉。人體是很奧妙的。我吃肌酸一定會同時配LCLT(一個提高DHT,一個讓細胞對DHT更敏感),它們在重訓上會是很完美的組合。不過有雄性禿遺傳的人嚴禁這種搭法,除非你不介意禿頭。
Akaii 藍 wrote:可以再提高強度都沒問(恕刪) A大 其實我最近想到一個大膽的想法!!吃口香糖 / 檳榔 > 訓練 咀嚼肌肉 > 臉上DHT局部增加這方法 比起 重訓 會不會更加針對鬍子?不過比起重訓 增加DHT的量 會少很多不太清楚DHT的機制
Akaii 藍 wrote:不過我有試過用髮粉把嘴下都填滿,別人我不知道,但放在我臉上很不適合。可能有個W型比較有造型感? 我也覺得A大如果唇下左右那兩塊也長滿的話,反而會沒有現在好看,其實就算以西方人來說,如果唇下都長滿,我也是覺得反而沒W型的好看。唇下都長滿,看起來就好像外掛了一塊什麼東西在上面的奇怪感覺。也好像一幅畫完全不留白,畫的滿滿的也是不好看。
鬍友們..端午佳節 愉快~ 有段時間沒PO圖啦,話說嘴下那兩處呀...即便有長出鬍鬚,也是會修短~ 前提是 如果我記得的話.. 可能是每天看 在進度上 我沒感覺太大的變化或進展~ 反正 就 .. 繼續共勉之