【平日剉油團】08:00(一)油俠公司九如里嶺橋 莫內50藍~減肥都不難~

【上午早點名】

要參加請提前一天打電話給予油俠:0929-191-779

目前都是油俠個人操兵團

時間A:08:00 出車/週一、週三、週五
集合:油俠公司
【平日剉油團】08:00(一)油俠公司九如里嶺橋 莫內50藍~減肥都不難~

時間B:08:10 出車/週一、週三、週五
集合:長谷世貿50大樓(找不到路,來電告知再派人去接)
【平日剉油團】08:00(一)油俠公司九如里嶺橋 莫內50藍~減肥都不難~

日期:9/1日,一週早上3天開團


油俠體重直線上升,爬坡非常辛苦,開減肥團,目標一月5公斤,第一個月先平路,錯過開始、未來痛苦!!

本團走自由風,可以安靜的走開,還是勇敢留下來,都可以!!您是伙伴就一起走!!!

非假日期間似乎都沒人約騎??那您是平時輪班的人,白天想騎車??

平常日沒工作的人,早上在作什麼來吧我們去吃肉圓吧,我們把南部所有肉圓都吃完如何大家一起來【平日肉圃團】出發,最後一家肉圓店的拼圖,要靠大家完成。來吧!!!來吃肉圓、來騎車吧。

騎車為自己的建康,時間到可以call 油俠:0929-191-779

但油俠不一定天天出現。

給打算第一次參加活動的朋友

給潛水人員的善意建議

【平日剉油團】08:00(一)油俠公司九如里嶺橋 莫內50藍~減肥都不難~
訂價359元

【平日剉油團】08:00(一)油俠公司九如里嶺橋 莫內50藍~減肥都不難~
訂價399元

週一:九如 里嶺橋 台一 去 10高回

週二:中寮山或壽山忠烈祠 不一定出發


週三:潮州冷熱冰、牛肉福 88 去 台一回

週四:屏東肉圓休閒騎(輕鬆騎)不一定出發

週五:中寮山國道10去 台一回

其他細節會陸續公告在首頁,請注意:

借男哥的話

歡迎任何人加入,這裡不分黨派,只要騎車

因為路線有時要爬坡 所以初騎車的新同學 要注意自己身體的狀況

不要說一定要跟上前面的老同學 按照自己的節奏騎 慢慢來

剛開始騎 不一定要每天都騎 覺得身體酸痛沒力 可以休息一兩天再騎

慢慢增加騎的距離跟強度 這樣有一天一定可以跟上主集團的

我們是騎身體健康的 不是要比賽 所以有空就來騎 不要太拼

老同學要多注意新同學的狀況

有些住比較遠的同學 回家記得要騎人多的路

多注意自己安全

===================【近期活動區】===================

以下是過去之行程

第一次大家一起來鬼混

09/25(四)8:30【平日團】澄清湖四圈LDS

開始報名了,當天有抽獎,有飲品

條件:澄清湖四圈〔不休息〕

時間喬一下,大家都來參加,就缺您一個啦

09/15(一)8:30【平日團】去 鳥語花鄉(萬年廚助)

09/16(二)8:30【平日團】去 潮州冷熱冰

09/18(四)5:30【平日團】去 墾丁200k(萬年廚助)

09/18(四)8:30【平日團】去 中寮山

09/25(四)8:30【平日團】澄清湖四圈LDS

09/11(四)8:30【平日團】義守大學

09/09(二)8:30【平日團】屏東肉圓

09/05(五)8:30【平日團】九曲堂肉圓

09/01(一)8:30【平日團】九曲堂肉圓

08/25(一)08:30【平日約騎團】墾丁一日來回200俱樂部

6/17(二) 下午 15:30 油俠公司 大家聚會一下如何

6/3 週二 鳥語花香 & 海之冰 TORO 大胖 愛情 IRIS有空嗎?
08:30(光榮碼頭大樹下)08:35 準時出發

5/26(星期一)橋頭糖廠........吃冰去
集合時間:08:30民族與明誠路口(全國電子前)

2008/05/02 九曲堂找公園-油俠帶隊

2008/05/07 下週週三中寮山-大胖帶隊
2008/04/30 本週三中寮山-油俠帶隊/成功

2008/04/30 下午三點來油俠公司集合

油俠 大德魯伊-狂草

注意事項:<抄夜間部的>
1.此行程單程約25公里以上,請伙伴們斟酌是否要參加。
2.原則上建議小孩子不要隨行,如果小孩子要隨行,請大家一同維護小孩子的安全。
3.出門時如果當地有下雨建議取消行程路永遠在,安全第一

建議攜帶物品:
1.安全帽
2.防曬物品
3.顯眼衣服例如:車衣或豔麗色彩的衣服紅、橙及黃
4.行動電話及一些金額

5.油俠電話:0929-191-779

油俠 大德魯伊-狂草

「高雄01小惡魔車隊規章」
1.若活動有領隊,請領隊務必做好自身示範,請務必戴安全帽與遵守交通規則
2.參與長程或山路約騎,請謹慎評估自身實力,以免體力不濟或受傷
3.必備裝備 : 適量的水,適量的金錢,健保卡
4.建議裝備 : 安全帽(強烈建議)、布鞋或車鞋、車褲(屁屁比較不會痛),手套(手比較不會痛),簡易補胎及打氣筒
5.車友之間互相照顧,如發生體力無法負荷的車友,請附近車友幫忙
a.沒問題,可自行回家
b.幫忙打電話連絡親友或就醫如發生意外者 : 幫忙打電話連絡親友或就醫

6.必要時,自行向保險公司加訂意外險
7.如發生不可預期之意外,領隊及車友必須提供適當協助
8.請勿無故任意超越領隊,或落後於壓隊(已告知先行者、先行照相者、體力不濟落隊者不在此限)
9.本版約騎活動,均為自發性活動,不涉及任何金錢之交易,如已身發生不可預期之意外,不得以法律追究領隊及壓隊等車友.
10.如車友活動時發生意外,建議事故雙方以和解為優先.
11.領隊及壓隊及參加活動之車友,應保持支援需要照顧的車友
12.為因應各次活動難易度之條件而臨時增加之管制條款。 or 其他臨時交辦事項。
13.請確實遵守交通規則。行經具燈號管制(不闖紅燈)及兩段式轉彎之路口,請依規定行駛,以保障自身安全.
14.為避免危險,出發前自行作暖身操
15.建議攜帶手機,記入當天領隊電話,供緊急連絡使用
16.夜騎必備裝備~前頭燈&後警示燈,並建議增加反光面積或著亮色衣物
17.活動進行時,若有任何意見,請即刻向領隊提出反應,希望能減少事後發文產生不必要的誤會
18.若有家眷、孩童隨行,請注意加強注意騎車安全
19.以上未能全部配合之車友,為考量您與車隊的安全,本次活動歉難同意參與。

在高雄???來運動吧!!!油俠部落格:http://fatman99.pixnet.net/blog
8:30 我愛的時間 睡到自然醒再騎 沒壓力
現在還沒睡 可能參加下午團囉
苓雅區 tiger id:TIGER181 bike:GT mup8
剛好適合我這種要輪班的囉
時間ok就會出現
問題1.
高美館旁單車喜客......是在哪啊?

問題2.
團長不依定會出現
那怎麼知道誰是領隊
或是怎麼確定有人知道路線要怎麼走呢
http://www.wretch.cc/blog/k91144cmm
相片區:

〔輪班區〕


美女-小婷


美女-愛情


帥哥-TIGER181



TORO



大胖


【上午早點名】


油俠


【下午茶戶口】


未來大家相片放這裡


環島三勇士+平日團美女


環島三勇士+平日團美女


2008/04/26大合照

油俠 大德魯伊-狂草
在高雄???來運動吧!!!油俠部落格:http://fatman99.pixnet.net/blog
下午三點跟我出門騎車的時間差不多
只是我都騎臨港自行車道接愛河自行車道----主線
旁線---從主線延伸 1.蓮池潭 2.澄清湖 3.美術館

改天禮拜五的行程再過去跟大家一起騎
美術館15圈我應該會睡著
今天早上油俠一個人,昨天約太倉促了,油俠就一個人騎

下週一早上油俠會出現,大家再認識一下吧

下週一早上我們去岡山吃早點如何......
JOLIN鄰 wrote:
剛好適合我這種要輪班的囉
時間ok就會出現
問題1.
高美館旁單車喜客......是在哪啊?

問題2.
團長不依定會出現
那怎麼知道誰是領隊
或是怎麼確定有人知道路線要怎麼走呢


目前早上我1.3.5沒事會出現,領隊就3個月後出現如何


TIGER181 wrote:
8:30 我愛的時間 睡到自然醒再騎 沒壓力
現在還沒睡 可能參加下午團囉

早上我們就有碰面了,下次一起來

油俠 大德魯伊-狂草
在高雄???來運動吧!!!油俠部落格:http://fatman99.pixnet.net/blog
xxkiki1999 wrote:
下午三點跟我出門騎車...(恕刪)


有機會一起來吧

練車有時還是要的,高美館很多人練車

記得要要順時鐘方向騎,比較安全

油俠 大德魯伊-狂草
在高雄???來運動吧!!!油俠部落格:http://fatman99.pixnet.net/blog
單車喜客在哪邊??
每次經過都四處張望
好像沒看到
xxkiki1999 wrote:
單車喜客在哪邊??每...(恕刪)

那換什麼地方比較好???

婦幼醫院旁7-11 如何

油俠 大德魯伊-狂草
在高雄???來運動吧!!!油俠部落格:http://fatman99.pixnet.net/blog
先報個名週一澄清湖免得又偷懶 麥當勞後出口涼庭? 油俠大如果有來就好認啦
1.tiger 座騎TG
苓雅區 tiger id:TIGER181 bike:GT mup8
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