shihhsiangshun wrote:最後一名的禮遇:我已...(恕刪) 給台灣的阿姆斯壯(Arm Strong in Taiwan)-版主大人這...似乎賭太大了吧?...聽說你的實力已恢復八、九成真是恭喜且敬佩不簡單、足為楷模自從側面得知寶哥現今實力後我已經開始密切注意國內三鐵競賽了12月20日將去現場觀摩雖然離塔塔加比武之約尚有半年之期但逼自己先學習接受失敗的事實也挺不錯的
shihhsiangshun wrote:的得主一點""顏射""瞧瞧~~最後一名的禮遇:我已...(恕刪) 我得重新考慮加入這隊........==好喝又營養的多多制服今天請寶哥轉交給"黃"昏學校長小胖請隊友去領取報告完畢
擺爛人 wrote:我得重新考慮加入這隊........==好喝又營養的多多制服今天請寶哥轉交給"黃"昏學校長小胖請隊友去領取報告完畢 重新考慮?? 已經上了賊船, 要下船可由不得你寶哥會將車衣還有號碼牌交給我小偉, 阿湯哥, book 周日六點在集合點一起領取還有多兩件給補給隊穿喔!!
shihhsiangshun wrote:重新考慮?? 已經上...(恕刪) 恩 星期日 我會過去領可以外加手術房都的頭套我覺得 這好酷喔 ^^"順便帶手術刀 幫安全帽 開一些 通風孔 履帶式輪車法我跟別的團體使用過 效果不錯這樣可以一邊休息一邊騎車但是這如果沒有常常練習 會反效果~"~還有台灣路面坑坑洞洞 這也是問題我還是建議 一人頂風法 約持續1~2分鐘 在換人這樣速度會比較快一點喔 這是我的看法啦也不是完全正確一切都聽從隊長的指示 但是履帶式輪車我感覺是最好的輪車
$Aaron$ wrote:可以外加手術房都的頭套我覺得 這好酷喔 ^^"順便帶手術刀 幫安全帽 開一些 通風孔 頭帽已備妥.....有粉紅...綠...藍....到時候在適情況戴吧手術刀......有點難耶......大家加油啦....
$Aaron$ wrote:履帶式輪車法我跟別的團體使用過 效果不錯這樣可以一邊休息一邊騎車但是這如果沒有常常練習 會反效果~"~還有台灣路面坑坑洞洞 這也是問題我還是建議 一人頂風法 約持續1~2分鐘 在換人 我們平常沒有輪車的習慣(就像小偉說的, 平路多在擺爛...)臨時要發揮有效率的履帶式輪車, 那是不可能的!!一人頂風法是個好選擇但頂風時間可看個人當日狀況, 強的頂久一點像我要跟上就很喘了, 頂風反而拖速度不過放行點到登山口只有30公里我看用 "擺爛人一人頂風"法就搞定了吧....其實依照規則, 採第四人成績為團隊成績想要有好成績, 想法子提升"第四人"成績才是重點所以我的想法是擺爛人帶著小偉騎, 全力爭取個人成績阿湯哥,寶哥,joe,book四個能力差不多, 平路可合作來省力, 爬坡再各自努力(其實你們四個爬坡時若能騎在一起, 互相激勵下, 成績說不定會比較好)至於我, 反正是去湊數的, 就讓我自由發揮 (或自由揮發)是也~~
shihhsiangshun wrote:就讓我自由發揮 (或自由揮發)是也~~...(恕刪) 自由發揮可,自由揮發無理無理,因為一人DNF要加總時間20分,但天有不測風雲,希望大家都能平安完賽啦。shihhsiangshun wrote:我們平常沒有輪...(恕刪) 其實平時練車的時候我一直很想練練看履帶式輪車,畢竟照我們的『累了就換人』的輪法大概都只會練到肌耐力,這樣速度也拉不快,更不用說培養團隊默契了。無奈平時練車人數總是只有3-4人,履帶要6人以上比較好輪吧。