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didi.bibi wrote:to:阿志
300K終於騎完了！...(恕刪)
我也是人呀!也會累呀!其實早在旭海我們失連後,當下也只有一個念頭要趕快到小灣7-11,就怕一放鬆會騎不下去,所以雙腳才不受控制的踩動,而沒有停下等你們,想說到檢查點你們應該也會馬上到,會一路趕車是因為我很會跑廁所所以才先跑....因為這不是一般約騎卻是一種賽事,而我也只是想早一點回家啦!所以後半段我會加快車速,(出發時我就有先說了喔!)雖然你一直抱怨!但不也完成了嗎?下次搞不好就可以一路35km喔!(只是約騎,不是賽事喔!)我從楓港一路趕回來的配速應該也沒讓你太辛苦吧!只是苦了那位上次跟我們的老大哥,還有先跟這次參加300k的人員說聲sory!要不是我提議5點才出發,也不會讓大家那麼趕,還有也沒等大家一起回來就先走(這次沒便當肚子餓),為了給大家一個交待,本人在此聲明將退出400km賽事......
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文章編號：17797604
見鬼了!!這樣看起來我還真的是自虐上了癮頭.回家洗完澡之後已是半夜2點鐘了.持續睡眠到下午兩點半.(也就是說睡了12個小時)....
從出發之後我就覺得今天的狀況很差(因為昨天只睡了2個多小時)一路上就只躲在大家後面.還好我有強力的隊友.尤其看到順爺特地來幫我們拍照.就好像看到親人一樣.揪甘心耶.讓我再次的激勵自我往前邁進.就在車程的小7我怕我會拖累大家.隨便吃個東西我就決定先離開大隊.跟著宏益先出發.至少等等真的不行還有阿鴻帶著我回來.
上了四重溪之後我就使出吃奶的力氣與安馬士就緊跟著宏益還有阿志.無奈全身上下不支援.沿路的25(爬坡)35平路讓我大感吃不消.漸漸的就脫離了公路小組的隊伍了.也因為體重優勢.沒等著安馬士從折返點過後便一路獨走.沿途看著東岸的迷人景致陪著我一個人征服小小坡道與強力的逆風.持續的下了鵝鑾鼻進到小彎7-11我已是下半身無知覺了.目送著宏益與阿志離開後.這一段路程又是我一個人孤軍奮戰.沿路也是28-35瘋狂向前.但是....沒有隊友的支持與輪替破風.我就在枋山的小7用盡全力.幾近虛脫.
還好等到主部隊到來.讓我可以順利平安回家....
至於400K!!逮就步的啦!!往後每個月都有墾丁一日輕鬆往返的訓練行程.每星期都有潮州快閃團.還有大坪頂喇低賽團.我想再練習一段時間.400K我們也能輕鬆愉快.(當然.還有等著我的公路車入手啦).沒在怕的啦!!
遠離是非塵囂.多騎車少說話.合則來..不合則奉送啟程一路好走.
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文章編號：17802319
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接下來報告我今天的挑戰過程，今天的太陽很大，天氣很炎熱，老天一點也不幫忙，雖然心情是愉快的，但是內心卻是痛苦的，2/28高雄國際馬拉松就在這炙熱的氣候下開始了，已決定今天天氣熱配速以1公里6分鐘完成，但是起跑後受到外國選手還有國內好手的刺激配速卻變成了1公里5分鐘，在跑到中檢點(24K)時看了下時間2小時05分，心裡盤算著這樣繼續跑下去後面會爆掉，所幸的放慢了速度重新調整配速，因為後半段路線完全沒有遮蔽物而且天氣會更熱，到時後體力會消耗的很快，所以就這樣邊跑邊調整，當跑到援中港(35K)準備折返時已明顯感到體力快速的下滑(4小時10分)，剩下的7K應該可以在1小時內完成，就這樣一路咬緊牙根低頭拼命的往終點跑去，一路上大腿酸痛、腳底板疼痛、雙腳腳趾瘀血，但是就是不能停下來，深怕停下來後腳的肌力會立即釋放，反而無法繼續往前跑，天氣實在太熱了身體持續發燙無法降溫，此時的我極需水分由頭淋下以降溫，每當一位位超越其他選手實不忘給予激勵希望他們能趕快跑起來，當眼前出現最後2K的牌子時，才是最煎熬的開始，大家一定會認為就剩最後2K還有什麼好煎熬的，其實是因為體力已經快耗盡了，雙腳幾乎是不聽使喚了，全憑著意志力在支撐，就在通過終點的剎那全身肌肉放鬆緊接著來的就是快要抽筋的感覺，看了一下大會的時間還算滿意5小時11分33秒，還有進步的空間，期盼自己下次能有進步的成績。真的累翻了，腳都不是自己的了！
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文章編號：17805045
老鮑 wrote:
先恭喜SK-2小港團的成員挑戰300K成功，又再一次肯定自己的實力了，恭喜大家。
接下來報告我今天的挑戰過程，今天的太陽很大，天氣很炎熱，老天一點也不幫忙，雖然心情是愉快的，但是內心卻是痛苦的，2/28高雄國際馬拉松就在這炙熱的氣候下開始了，已決定今天天氣熱配速以1公里6分鐘完成，但是起跑後受到外國選手還有國內好手的刺激配速卻變成了1公里5分鐘，在跑到中檢點(24K) 時看了下時間2小時05分，心裡盤算著這樣繼續跑下去後面會爆掉，所幸的放慢了速度重新調整配速，因為後半段路線完全沒有遮蔽物而且天氣會更熱，到時後體力會消耗的很快，所以就這樣邊跑邊調整，當跑到援中港(35K)準備折返時已明顯感到體力快速的下滑(4小時10分)，剩下的7K應該可以在1小時內完成，就這樣一路咬緊牙根低頭拼命的往終點跑去，一路上大腿酸痛、腳底板疼痛、雙腳腳趾瘀血，但是就是不能停下來，深怕停下來後腳的肌力會立即釋放，反而無法繼續往前跑，天氣實在太熱了身體持續發燙無法降溫，此時的我極需水分由頭淋下以降溫，每當一位位超越其他選手實不忘給予激勵希望他們能趕快跑起來，當眼前出現最後2K的牌子時，才是最煎熬的開始，大家一定會認為就剩最後2K還有什麼好煎熬的，其實是因為體力已經快耗盡了，雙腳幾乎是不聽使喚了，全憑著意志力在支撐，就在通過終點的剎那全身肌肉放鬆緊接著來的就是快要抽筋的感覺，看了一下大會的時間還算滿意5小時11分33秒，還有進步的空間，期盼自己下次能有進步的成績。真的累翻了，腳都不是自己的了！...(恕刪)
哇
太強了
話說昨天半夜三點起床
帶著女王去了一趟苗栗,勝興車站,南庄
發現一些騎車的好地方呀
回程還去安平猜燈謎
苗栗真是適合騎車呀
可以兩鐵出遊
也可以4+2
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文章編號：17806620
今天天氣風和日麗~光線角度都還算順著我們的方向~拍了幾張覺得還不錯的照片~貼上來一起分享
若想下載的話~可以到這裡七佳山-知性之旅我已用800x600的圖檔放在這了~編碼有稍微對照過~應該都一樣~方便找尋~歡迎下載
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最後感謝今天一起騎乘的伙伴們~期待下次在相逢~bay
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文章編號：17812304
沒想到這次300K顛覆了我的想法,當騎到小灣檢查點時我已經打算放棄了.
就在這時後"阿鴻,小郭,安馬士"悠閒3人組,在對我揮手,不然我肯定又騎過頭.
休昔20分鐘之後悠閒3人組,馬上搖身一變變成"惡魔3人組"催促我快一點上路,於是我拖著身心俱疲的雙腿,牽著那輛沒體力騎不快的公路車,就這樣被押上屠宰場,接受惡魔3人組盡情的蹂躪與摧殘,一路飆到枋山與與熱血團長育緯會合.
在經過充分的休息並且享用的熱驣驣的阿Q桶麵後,沒人性4人組又宣告蹂躪典禮開始,一路飆到水底寮與貼心小天使歐弟會面,留下殘酷蹂躪影像後,前往最後的檢查點新園小七.
這時可憐的卓哥我,在飽受沒人性4人組摧殘與蹂躪之後,屁股嚴重疼痛已逐漸失去意識,只能兩眼發直,面無表情,目光呆滯,跟著大伙後面,拖著已經暫時不屬於我的雙腿,踩著踩著也不知道經過多久,終點到了,馬得雷...終點終於到了.
回想當時如果沒有,小郭,阿鴻,安馬士,育緯,這4個沒心,沒肝,沒血,沒淚,兼沒人性,的可靠又忠實團友,意志力薄弱的我肯定騎不回來,到現在我還不敢相信我真的騎完300K了.
PS.400K報名時,千萬不要記的找我,我怕到了,就這樣.
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文章編號：17813074
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