鴞楓 wrote:各位大大看到高獨給他...(恕刪) 大大你好:不用擔心啦!!明天還有仁傑要跟騎,他騎乘的總里程數還沒超過50K呢!!而且高獨的夥伴們雖然確實有幾位勇腳,不過絕對在前方叉路口一定有夥伴會等你.況且新夥伴都說是肉腳,但是結果.........................小弟依舊是當然不讓的"押隊官"放心的來跟騎吧!!!
JOLIN鄰 wrote:恭喜各位大大喔18號...(恕刪) JOLIN:今年你沒有參加真的是可惜!!!!挑戰組確實是很好玩.雖然活動進行中風吹日曬抽筋中,但是大夥一起的回憶卻是那麼的美好.我永遠會記得大夥回程中放聲大笑,細說過程中點滴的每一張臉,那才是我最珍貴的"獎章"!!!願明年大夥再一起參賽,帶著更多的"獎章"回來.夥伴們!! 一起來運動喔!!!
剛上完消防課...先睡一下!!睡醒在試騎一下看看...如果OK明天就會出車!!-----------------------------------------------------王大..抽筋要先冰敷<但你過黃金治療期>所以...現在要熱敷<溫度不宜過高>再適當的按摩拉筋!吃高蛋白補充品<多喝水>..加速肌纖維復原!!如一定要騎..在疼痛週圍綁上彈性繃帶吃類固醇打嗎啡..保證不痛!!這幾天我是去找同協..做超音波導入加針灸...效果還不錯!!但要露屁屁給護士看就有點....