【仁武PPton】(每周三)19:30★澄清湖約騎(出發前2小時下雨自動取消)最新約騎請看討論串末幾頁訊息

722阿良

0分

3871樓

722阿良

個人積分：0分

文章編號：30442863

明晚5日07:30想要一起來運動的大大們....

請到光之塔集合喔!

新明星

2分

3872樓

新明星

個人積分：2分

文章編號：30443196

to:錶錶哥
週六晨騎要到那裡吃早餐,我都OK呀!主要是"晨騎", 吃早餐是動力和理由......
週六大夥集合時可以討論決定一下囉!或者也可以事先提議一下喔!

to:劫客
期待你和小寶一起來"晨騎早餐行"

優

to:良大
明晚我有空的話,19:30前我就會出現在"仁武光之塔"集合滴!

----------------------------------------------------------------

各位夥伴,9/11(日)有空的話,來參加陪騎[高雄<->嘉義當日來回200K]優!

******轉貼內容如下******

主辦單位：高雄市自行車運動推廣協會

地點：彪琥自由店(自由路＆明誠路口）

出發時間：６：００

日期：09/11

人數：不限，請注意安全～～

費用：免費！！

當天參加陪騎前100名：送～高級彪琥紀念運動襪乙雙、千沛低摩擦護體霜（試用包乙包)

不補給、沒交管、不限車輛獨立完成。

路線：彪琥自由店＞民族路（台一）＞岡山＞阿蓮（台１９甲）＞新化＞新市（台一）＞新營＞北回規線＞家樂福折返＞新營＞新市(台１９甲) ＞阿蓮＞　岡山（台一）＞民族路＞民族、大樂右轉＞彪琥自由店

~~我們只是出門遊憩,12:30請折返~~

只要是交通工具都有一定的危險性，大家一定要小心駕駛及注意行車安全，再小的活動都可能有意外。參加活動表示安全自行負責

「高雄01小惡魔車隊規章」

【行前準備】
01.必備裝備 : 安全帽，適量的水，適量的金錢，健保卡及緊急連絡卡。
02.建議裝備 : 布鞋或車鞋、車褲、手套、口哨、簡易補胎工具組、備胎及打氣筒等。
03.夜騎必備裝備 : 前頭燈、後警示燈，並建議增加車輛之反光面積或著亮艷色衣物。
04.出發前請確實檢查車輛狀況是否良好，並準時抵達集合地點。
05.必要時，請自行向保險公司加保意外險。
06.建議攜帶手機，記入當天領隊電話，供緊急連絡使用。
07.參與中長程或特殊路況及限速約騎，請謹慎評估自身實力，以免體力不濟或發生意外。

【行進安全】
08.為了您的身體健康，出發前及結束騎乘前，請記得自行做好暖身運動。
09.請務必確實遵守交通規則，以保障自身安全。
　例如:行經具燈號管制(不闖紅燈)及兩段式轉彎之路口，請依規定行駛。
10.停等紅綠燈或中途休息時，請停靠於路邊且安全的地方，避免造成其他用路人的不便。
11.在市區行進時，請以單台一列之方式前進，避免兩台或多台並排騎車。
12.行進中如需轉彎，請先檢視後方是否有來車，並伸出手作轉彎手勢，提醒後方車輛。
13.請與前車保持一定車距，若需緊急煞停，也請向上伸手作出手勢警示後方車友。
14.若路況不易辨識或前後方有來車，請大聲喊出前(後)有來車或路況情形，提醒其他車友。
15.若有家眷、孩童隨行，請注意加強注意騎車安全。
16.請勿無故任意超越領隊，或落後於壓隊。(已告知先行者、先行照相者、體力不濟落隊者不在此限)

【注意事項】
17.活動領隊，請務必戴安全帽與遵守交通規則，以身作則。
18.建議活動出發前，儘量能選出領隊及壓隊車友代表，並介紹給參與活動之車友識別，
　以減少活動進行中因號誌或車速之差別造成意外脫隊之情形。
19.活動進行時，若有任何意見，請即刻向領隊提出反應，以冀能減少事後發文產生不必要的誤會。
20.車友之間互相照顧關心，如發現附近車友體力無法負荷，請通知領隊並協助:
　a.馬上就近找安全處休息，待恢復體力後，再跟上隊伍；
　b.如發生意外者或不適者，儘速協助聯絡其親友或就醫。
21.如發生不可預期之意外，領隊、壓隊及參加活動之車友必須提供適當協助及支援。
22.請遵守各次約騎活動行前公告條款或其他臨時交辦事項。
23.本版約騎活動，均為自發性活動，不涉及任何金錢之交易，
　如已身發生不可預期之意外，不得以法律追究領隊、壓隊等車友。
24.如車友活動時發生意外，建議事故雙方以和解為優先。

未能全部配合以上條例之車友，為考量您個人與參加車友的安全，本次活動歉難同意參與。
上面表列若有遺漏，還請不吝提出您的建言，並歡迎大家提供意見，感謝各位！

[安全是騎車最高原則、健康是騎車最終目標]--[留得健康體, 不怕沒車騎]

722阿良

0分

3873樓

722阿良

個人積分：0分

文章編號：30444261

新明星 wrote:
良大太強了跑步1萬公尺...(恕刪)

翁大....言過了. 阿良覺得做任何事...沒有能不能,就看你要不要.

今早跟小鴻閒話家常時,記得有一句話大概是這麼說的....

~~~~~人要達到一定的境界,就必須對自己達到一定的要求~~~~~

今年NS永不放棄,阿良在查成績表發現....5~60歲的組裡

4個小時內的高手還真的也不少耶~~~~~~~~~~~