請問你們有固定時間固定行程?因為我也想參一腳


e5851440 wrote:
請問你們有固定時間固定行程?

每個星期日5:30AM在咕蒂咕蒂集合,常騎的路線有長庚北大武來回、或者長庚三地門茂林高樹長庚一圈、偶或有中寮山行程。大部分的人都不敢參加,因為要起個大早對現代人實在是一種修行啦!
快報!!

太陽瘋之108暗黑騎士

塔塔加3員出賽, 全部順利完賽

david 4:12:42.669 總排名 206 /3884

oceansolar 4:15:55.034 總排名 243 /3884

精靈之心 6:17:54.506 總排名 2339 /3884

掌聲鼓勵


好久沒有做任務回報了。

時間剛剛小胖PO過了,所以省略。

心率的話...

平均心率:144 bpm
80-90% 占所有時間的 64%
70-80% 占 31%
也就是說,全程心跳完全在90%以下。

平均時速才16.4 km/h。

結論:
1. 還是一句老話,『不會抽筋不是天生麗質,而是不夠用心。』這次全程心率都在90%以下更是證明了這句話。ヽ(;´д`)ノ
2. 早知到第二補給點就不要進去了,上個廁所的結果就是被DAVID搶先,現在想想其實我可以憋尿憋到終點的說。而且後來看心率資料,發現不進去的話是可以拼4小時內完賽的。
3. 其實我覺得難的部分在第一到第二補給點之間,過了第二補給點後反而沒有想像中難爬。
4. 下次超DAVID車時,不想再叫他了,這樣可能他會一路騎到睡著。
5. 下次能不能前一天到出發地住啊,一晚沒睡很痛苦欸,我的老天。
6. 欸...,不知道要寫甚麼了,巧克力餐包不錯吃?('∇')
Oceansolar wrote:
好久沒有做任務回報了...(恕刪)


可以講一下迴轉數嗎?
Oceansolar wrote:
好久沒有做任務回報了..
6. 欸...,不知道要寫甚麼了,巧克力餐包不錯吃?('∇').(恕刪)



蝦咪!!? 是巧克力餐包喔

我還以為是上次200K讓我感動到流淚的紅豆餐包耶!

早知道我就拿來吃了

對於這次我可是很滿意我的成績

本人是很知足滴. (不要告訴我這算不知長進)
迴轉數? 我好像洗掉了欸,雖然我的POLAR程式會幫我記錄,可是不知道為什麼,某次更新後就不行了。

憑印象的話我只知道過了第二補給站後平均大概是8X吧?
因應夏日日光節約時間,周日固定騎程出發時間改為5:00AM;集合地點:咕蒂咕蒂。

Oceansolar wrote:
迴轉數? 我好像洗掉了欸,雖然我的POLAR程式會幫我記錄,可是不知道為什麼,某次更新後就不行了。

憑印象的話我只知道過了第二補給站後平均大概是8X吧?


是用27的飛輪嗎??

早知道就騙你用25的飛輪去爬

讓你掛在半路

vl6401 wrote:
因應夏日日光節約時間,周日固定騎程出發時間改為5:00AM;集合地點:咕蒂咕蒂。


老人家睡不著...

但年輕人就慘了.

不過我現在每天5點以前都會醒來喔
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