【尚賓團】1/6(五)19:00尾牙歡聚摸彩之約

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8/26(星期三)阿丁哥開葷之旅 前進自強夜市 時間20:00地點本館,建工路口某某藥局前
1.阿丁哥(一番,一番 美如請轉檯)
2.阿信
3.小怡
4.王大
5.阿政
6.
...................................................以下也要複製.................................................................................

今天在龍泉酒廠討論後之初案 以鹽埕,苓雅兩區美食為主 請夥伴們多多提供意見!!
1.碳烤三明治
2.奶茶(黃小琥 她媽媽賣的 不知有沒有賣這麼晚)
3.蚵阿煎(寶貝熊趕快招呼人客)
4.
5.
6.
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各位先進 讓小弟學到非常的多 尤其是川哥太讓小弟佩服了

小黃大 有人陪你吃牛排喔 好好喔 我都沒有 情人節對我來說 就是星期三的一天 內心狂喊 這一切都是商人的陰謀啦


本來這次差點被推到去金典或國賓吃情人節大餐 內心好痛 痛心至極阿 幸好有人要減肥
請問各位澄清繞圈團的大大們...
你們繞一圈大概都多久的時間,繞一圈的平均速度大概多少?
參考一下各位大大們的腳力,讓自己更進步...感謝...
繞圈路線
單車,跑步,游泳,洗個澡,沏壺好茶,再看hd影片...人生大享受,莫過於此....
錢景深 wrote:
請問各位澄清繞圈團的...(恕刪)



您好 小弟 一圈約 27分~30分鐘 平均速度約在 5-10(上坡)-20(下坡更快)<因小弟沒有馬錶只能粗估>

這是我個人的速度 僅供參考

如有雷同 純需巧合

有空也可以請大大您來一起騎
錢景深 wrote:
請問各位澄清繞圈團的...(恕刪)


不曉得這位大大練車的目標是?

澄清湖繞圈一圈大約是7.3公里

如果想要有大量流汗和大口喘息並想參與賽事的話,具備市民組的競爭力,競賽精英組則需要更快20%

目標可訂~公路車一小時四圈,可以連續維持二小時,登山車和小徑車則是3.5圈(也就是二小時騎七圈)

如果只是休閒騎,吹吹風,小流汗,那就隨性吧! 別太在意別人的速度如何
戀山‧好攝‧掰嘻客 http://tw.myblog.yahoo.com/jeansbomb/

蜰阿草 wrote:
您好 小弟 一圈約 27分~30分鐘 平均速度約在 5-10(上坡)-20(下坡更快)<因小弟沒有馬錶只能粗估>


阿政~你沒碼表,就不要隨便寫寫~
你一圈約15~25分<-15是跟財哥騎,25分是跟大家騎
上坡約8~12,三個坡都解決後約27,到環湖約30
這是有一次跟在你屁股後面時,瞄馬錶的記錄
無使名過實,守愚聖所臧。在涅貴不緇 , 曖曖內含光 。
Jin-Bike wrote:
哇哇魚~我真的沒說謊....財哥真的也有露點照...(看大伙涼快到~忍不住想脫~賣假阿啦!)
▼先po一張~讓您先聞香一下...(其餘的~明天騎回來再繼續po...先睡了~Bye)
☜██@@~擋住拍攝主體~瀑布了啦!


小黃大大:
我發現~~~~我的眼睛病情加重了~~~~~.
這些激情的露點照片~~~ 可否打 "馬賽克"...本團太多~~ 未成年的了~~~


wang7113 wrote:
孤勒蛇的娃娃魚 wrote: 拜託!!
情人節耶!

娃娃魚:
妳也可以帶黑輪來吃路邊攤 非常時期少吃大餐啦


王大:
我又沒有吃50塊的蕃薯粥~~ 所以我沒有說 拜託


yihjong wrote:
呷黑輪是情人節不錯的選擇

AAA.....陳大你這樣的意思是想~~~ 那天大家要去吃 "烤黑輪" 嗎~~~

孤勒蛇的娃娃魚 wrote:
陳大你這樣的意思是想~~~ 那天大家要去吃 "烤黑輪" 嗎~~~

啊~三民市場的烤黑輪不錯吃
至於我"拜託~情人節耶~",當然是去褔華吃50塊的蕃薯粥...不知道有沒有附豆腐乳
無使名過實,守愚聖所臧。在涅貴不緇 , 曖曖內含光 。
jeansbomb wrote:
不曉得這位大大練車的...(恕刪)


您好

我練車的目標是因為 體重過重 體檢單滿江紅 加上跟女友分手 失眠 所以才來騎腳踏車 讓自己有運動及累到可以睡



接下來大大您的問題就深奧了 因為小弟是休閒騎,吹吹風,小流汗
yihjong wrote:



阿政~你沒碼表...(恕刪)


陳大您有幫我計算喔 我都看大時鐘 及 預估速度 真是太感恩了 就甘心
蜰阿草 wrote:
我練車的目標是因為 體重過重 體檢單滿江紅 加上跟女友分手 失眠 所以才來騎腳踏車 讓自己有運動及累到可以睡



接下來大大您的問題就深奧了 因為小弟是休閒騎,吹吹風,小流汗


阿草,建議你的目標可以調整成→澄清湖繞圈,沿途找個你看得順眼小胖妞(如→鍾欣凌),一同騎車流汗減重,一陣子後再體檢

而後就一輩子可以經常一起吹吹風,小流汗,好入眠


情人節耶! 這樣的要求會很過分嗎? 拜託
戀山‧好攝‧掰嘻客 http://tw.myblog.yahoo.com/jeansbomb/
jeansbomb wrote:
阿草,建議你的目標可...(恕刪)



阿阿 我發現我回錯人了 哈哈哈 誤會誤會 近中午肚子餓了又想吃飯 頭昏眼花 等睡醒吃飽才發現 我回到阿角兄的

誤會誤會 小弟現在真的不敢進去體檢 因為怕再受到傷害 滿江紅 怕再聽到說 先生 您的上面都是油喔 下面才是血
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