【水瓶座-北大武車隊】最新!! 2011 VOLANDO瑪家登山賽成績修正公告(修正後成績在討論串第一頁)

anderson1203

0分

541樓

anderson1203

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文章編號：14359743

抱歉,在問一下鍛鍊肌耐力的方法也是騎車嗎
還是做些其他的運動
六日的七點是晚上還是早上
抱歉問這麼多問題
謝謝

anderson1203

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542樓

anderson1203

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文章編號：14360100

阿,
剛剛沒看到在籃球場,
在籃球場應該就不是騎車了吧
請問肌耐力的訓練大概要做些什麼呢
是穿衣搬運動服裝配上衣搬運動鞋嗎
我沒有北大武的車衣,星期天也能一起騎嗎
抱歉,又問了一堆問題

就是愛玩!!

0分

543樓

就是愛玩!!

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文章編號：14364418

anderson1203 wrote:
六日的七點是晚上還是早上...(恕刪)

六日都是早上，看集合地點

我也沒有北大武的車衣
不知到周日能不能去哩...

http://www.wretch.cc/blog/discovery3

搞笑人士

0分

544樓

搞笑人士

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文章編號：14368581

星期一跟五體能訓練為晚上七點

這星期六日沒北大武車衣的也歡迎參加

北大武車隊不分你我歡迎愛騎車的車有參加！

阿銘留

傲空之鷹

2分

545樓

傲空之鷹

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文章編號：14371633

肌耐力的訓練大概就是做了一堆會想要把教練抓起來打的一些項目...XD
穿短T短褲及步鞋即可

這是我的生活態度 http://www.wretch.cc/blog/yangjiy

jordanfreewalker

0分

546樓

jordanfreewalker

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文章編號：14378349

DEAR ALL:

感謝獻宗、傲空之鷹帶領本日的國三TT，這個肌力不足的問題仍舊困擾啊。
BDW TT

anderson1203

0分

547樓

anderson1203

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文章編號：14378620

感謝這次大家的指導
讓我有機會體驗到TT還有履帶式輪車
特別感謝小吳一路上帶我,幫我擋風(擋風比例大概有百分之九十九吧)
還有小J的一瓶水讓我快速的補充水分
今天回家左小腿有點點痛
但明天應該還是可以跟大家騎車
我會盡力跟的

Flight_m1

252分

548樓

Flight_m1

個人積分：252分

文章編號：14380014

anderson1203 wrote:
感謝這次大家的指導讓...(恕刪)

想變強的車友都可以來團練的,也別擔心會被海放,因為本車隊設有收容組,小弟在下就是收容組大隊長~~

csigu1985

0分

549樓

csigu1985

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文章編號：14380028

我是小J,第一次跟大家騎車,大家都很親切,跟北大武騎車很開心..感謝一下阿ming,練TT時怕我太累,擋風時間比我長了很多.明天去楓港,再麻煩大家照顧了.等下去買補給品在車上吃,不然明天一定會掛掉.有吃有保庇.

BTW,我是高雄大樹人,不過在台北上班,有來台北可來找我騎車,,我會好好"招待"一下 !