din218 wrote:可以多做熱敷 最簡...(恕刪) 吹風機熱敷,好方法,難度不高又方便,可以來試試只要有空就會來去大坪頂跟大家熱血一下-------------------------------------------------------本日挖礦班有一半人員加修補破胎課程..
jiangfuh wrote:有滴,7:50AM來...(恕刪) 陳SIR,揪一下各團員,看能不能找個機會在大平頂聚一聚...順便拍一拍團員影片...那天看到一個影片還不錯耶!!南台灣那邊的...只是我們要有那一天,好像很難約...反正麋鹿山豬團的團員影片,團長跟教練的片段一定是在最前面!!
onizuka01 wrote:陳SIR,揪一下各團...(恕刪) 好滴,不過在下年老色衰,騎不快又不敢飛,還是按按快門比較安全,鏡頭前就交給各位熱血了,小錢不知養好傷沒?他有提過希望大家抽個空聚一下餐,不過一晃眼暑假又過了...--------------------------------------------------------------------------不知名人士在不知名地點....
100K騎完了!!成績3小時32分...排名157,算有點慢,因為肌力不大夠...一到六龜的那個爬坡,一整個龜掉!!整趟騎完,均速30km/hr,阿凱一度想要拉我,可是他的速度都在40,我只跟了不到2km,就整個被放掉了!!想要擠進100內,還要省下六分鐘...這六分鐘,以這趟來說,就是折返點也不裝水,直接出發...不過這樣我應該會暈倒在半路上...105k,25、75都是補給點,52k處是折返點!!一路上只停折返點而已...有機會再出來騎吧~~