Oceansolar wrote:
那是本團第一輛小徑(折)囉,不過我對摺疊車沒研究,不知道姿勢應該怎麼橋


24吋的摺疊公路車, 應該不算小徑(折)吧.

不過我想多出來騎幾次後, 一定會換公路車的啦

逛Y拍發現這個



鋁合金車架, 兩萬五應該可以搞定
反正女生車架小, 不必太在意重量
先把車架買起來, 免得缺貨或漲價
再花幾個月蒐集一些便宜的三或四級的零件, 應該可以組一台實惠而有個性的車
比買成車好多了!!!
天威難測...
明天的團練我還是殘念吧
要搭便車的以後有機會再說吧

阿湯哥隨便騎 wrote:
阿湯哥準時到~~~有美女騎~~YA@@@(疑~有美女嗎?志在看美女)

你可能要失望囉!美女中秋節都很晚睡的,你只會見到我們這種起來尿尿就睡不著只好出門騎車的老頭子。

MR40809 wrote:
為什麼是"1515151515151515"啊?

就是湊十五個字囉!

還有建議妳剛加入一個團體不要太興奮,如果明天早上沒有半個人出現,那是常態啦;記得準備 Plan B 就可以輕鬆自在啦!

shihhsiangshun wrote:
天威難測...
明天的團練我還是殘念吧
要搭便車的以後有機會再說吧

好不容易9點準時借休...
興致勃勃想說為了明天要趕緊回家休養...結果....明天的團練...殘念
往外頭一看...雖然明月是沒有啦..但是....外頭一點風雨也沒有耶...
但...那個內門-龍崎182縣道之行似乎取消了喔...
唉....這樣也好啦.....
本來小姐我很有義氣的想說明天要早起去幫你們開車...因為...我拉肚子拉整晚..
但現在看起來好像是不用了喔....親愛的版主大大...我可是很有良心+愛心+義氣的...
拉整晚也沒有放棄團練喔...........至少我有想說....要當司機喔....

shihhsiangshun wrote:
天威難測...
明天...(恕刪)

啊~~好失望喔~
我也是預了明天的off 怕明天會鐵腿(我可是 6年6班的半個老人了~~)
看來真的需要個plan B了...
明年是真的想換大車了
但因為端午節才買這部車而已
怕被阿母唸耶....

至於花時間在座墊上是什麼意思呢?
是換座墊還是調整呢?(因為老哥剛好要給我一個座墊(開心)

厚 ...明天若沒下雨有沒有人有其它的plan B啊~~~
花時間在坐墊上就是多騎車的意思啦。

明天的plan b啊,我會在家踩飛輪吧。

applefire wrote:
好不容易9點準時借休...


這個沒良心的美女佑.....竟然丟下我一個人借休去了.....
你怎麼忍心讓我一個人賞無影燈呢......
好險下班有去吃炭烤,乾了一杯,彌補中秋節要上班的可憐呆
終於有一點中秋的感覺了


各位......真的已經下起雨了,小夜班氣象報導,12點30下起了毛毛雨
雨勢漸漸增強中,預估明日清晨會有滂沱大雨,各位請乖乖呆在床上,
睡飽....吃飽......
還有,美女佑,別再拉了.....沒吃到烤肉又拉個半死......
下次不准再丟下我一個人借休去,夠沒義氣的啦......
大半夜的又是地震又是打雷聲的.我看明天是沒望了
還是把明天的預off取消吧
不然白用掉一天假日係數.白預了
過來要上12天大夜
都不能和大夥騎車了
我內加歹命...............

Oceansolar wrote:
花時間在坐墊上就是多...(恕刪)


"飛輪"...又是什麼玩意啊?
是練習的工具嗎?????

Oceansolar wrote:
明天的plan b啊,我會在家踩飛輪吧。


我的B計畫:

練習台2小時: EM 70min - ( tempo 10min + CR 10min) x 2 - cool down 10 min

現在要多花時間做中強度的訓練, 增加有氧能力
先解決續行力不足的問題

希望能如書上說的
"If you ride slowly, you will be faster !!"
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