螢火蟲之夜 4/27 20:00台五線麥當勞

adkaien

5分

111樓

adkaien

個人積分：5分

文章編號：17856672

從昨天開始變成肺癆鬼...今天請假一次...

也不能自我訓練... orz

Elie888

1分

112樓

Elie888

個人積分：1分

文章編號：17857216

路線 : 百福火車站->瑞八公路->瑞芳市區折反

集合時間 : 3/3日晚上08:00
集合地點 : 百福火車站
騎乘距離: 約30公里
騎乘時間: 約1小時

注意事項：
1. 請依交通規則騎乘。
2. 請務必安裝前後燈。
3. 請戴安全帽。
4. 遇雨取消(不另行通知)
5. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
6. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
7. 晚上溫度較低,請自備風衣防寒
8. 禁止制服穿請穿便服
==========要參加者請自行複製================
1~05):小潘 2)難得參加 3)a粒

酷車車

5分

113樓

酷車車

個人積分：5分

文章編號：17864369

集合時間 : 3/3日晚上08:00
集合地點 : 百福火車站
騎乘距離: 約30公里
騎乘時間: 約1小時

注意事項：
1. 請依交通規則騎乘。
2. 請務必安裝前後燈。
3. 請戴安全帽。
4. 遇雨取消(不另行通知)
5. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
6. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
7. 晚上溫度較低,請自備風衣防寒
8. 禁止制服穿請穿便服
==========要參加者請自行複製================
1~05):小潘 2)難得參加 3)a粒 4)車車

大禿鷹

5分

114樓

大禿鷹

個人積分：5分

文章編號：17864481

集合時間 : 3/3日晚上08:00
集合地點 : 百福火車站
騎乘距離: 約30公里
騎乘時間: 約1小時

注意事項：
1. 請依交通規則騎乘。
2. 請務必安裝前後燈。
3. 請戴安全帽。
4. 遇雨取消(不另行通知)
5. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
6. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
7. 晚上溫度較低,請自備風衣防寒
8. 禁止制服穿請穿便服
==========要參加者請自行複製================
1~05):小潘 2)難得參加 3)a粒 4)車車5)

6~10)

一堆惡魔參加......
======================================

大禿鷹

5分

115樓

大禿鷹

個人積分：5分

文章編號：17871487

感謝銘哥一家人陪同熱血~揪甘心
相機是很傻
但有幾個傻子願意來陪一堆傻蛋練車?
再一次由衷感激

今天主集團輪車的速度及強度只能說平平而已
但今天幾次與潘帥,火影發,a粒的聯手(幾次快速輪車拉40以上的山寨版水滴式輪車)
應該是今天輪車練習最開心的事
當然包括潘帥在輪車及攻擊時
對我的信賴(感謝您的信賴並直接付諸執行,如果你需要我解釋原理的話...私下再聊)
唯一的瑕疵...最後一波殺太早
時間點及人員的到位還不夠
今天練習有將重點放在"進階高速輪車"&"隊友合作默契"
所以對小朱及瑞奇較不好意思
一個好的車隊
尤其是團練
不是只有等...
而是用好的配速及適當的輪車加速領著隊友一同前進
若帶的好
相信小朱不會被海放掉
這是我今天在這場練習中給自己打0分的地方
(除非實力實在差的天高地遠或跟的人意願不高外,
否則不應該輕言放棄任何一位隊員,回程中,
小朱都還有能力暴走,那樣的能力若能再拿來幫集團帶速度,
這樣的助益會讓今天的輪車速度又再向前邁進一步)

火影發的騎法如果不是有意的特訓
相信以他的能力要拿前三名是輕而易舉的事
如果
他不是有意的用特訓方式在騎車
那只能說他讓很大...或者說查克拉太多,所以有本錢隨便揮霍(當然只有他本人知道真相,發哥,您說是嗎?)

最後只能說:大家今天都太棒了!!

kc6258

10分

116樓

kc6258

個人積分：10分

文章編號：17874259

原來昨日的強度/速度只是平平而已.
對我而言,已達爆掉階段.
如同去參賽時只能跟上集團末端.
無力上前發動攻擊及領騎.

感謝大師兄無私的指導.行進間的指示
及團練弟兄們的相戶陪練.
真的讓我大開眼界….

車隊有此瑞八快速團真的太棒了….
強度比鐵人三項真的有過之而不及,
感謝能與此團的菁英前輩們團練.

昨日就如同前年常常被車車/大師兄海放的感覺
小弟只能說自己沒進步.隊友真的進步很大
由其是潘帥 / .還有a粒那漂亮穩定的高迴轉踩踏.

大師兄前輩小弟並沒有甚麼特訓
我的缺點你都看的出來,你是內行人
(最重要的是腿力都不見了)
你所點到的重點會試著去修正….

murphy_chu

15分

117樓

murphy_chu

個人積分：15分

文章編號：17879649

大禿鷹 wrote:
而是用好的配速及適當的輪車加速領著隊友一同前進
若帶的好
相信小朱不會被海放掉

不用不好意思是我腿力不夠跟不上這種強度
很少參加練習跟車能力跟默契還差很遠在我後面的人抱歉了讓你們心驚膽跳

vincent pan

10分

樓主

vincent pan

個人積分：10分

文章編號：17881307

大禿鷹 wrote:
幾次快速輪車拉40以上的山寨版水滴式輪車)

應該叫LAG版的水滴式輪車卡卡的...

在加油吧各位

小朱:其實你是ok的
只要在集團中不要左閃右閃(在你後面的人會被你嚇死)
跟車時速度太快就先從左邊滑出去,
請先看一下後面人的距離
切忌...不要瞬間滑進來
退到最後面再跟上來也行

發哥:你只是還沒習慣我們的節奏
你的踩踏是沒問題昨天因該都用120~130的轉速在踩
(天阿~這麼快我大概維持六秒就在旁邊吐了) orz