黑捷克 wrote:
不要跟我說汐萬爬3趟歐.........
小弟粉怕騎不完...
最近持續軟腳中.......(恕刪)
應該要五六趟
軟腳? 最近有一篇"騎車前炒飯是否會影響腿力及體力"....該不會傑克你...
現在出PART2了
個人積分：1分
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黑捷克 wrote:
有沒有要特別注意的地方....需要如何訓練?
不要跟我說汐萬爬3趟歐.........
...(恕刪)
爬山的心肺較重要
捷克您一定ok的
只是你要用多少強度完賽而己
大禿鷹的建議是
一周內練1天南深4~6趟(一次)
一天參加周四的王哥夜騎(兩趟)
周末練汐萬
強度讓心率維持在8成以上
持之以恆的到5月中前就有很大的成長
你家女王的身型騎公路車一定很讚
期待你們的新車首航哦!
鮪魚爹 wrote:
Final call..... 還沒繳費的, 請配合一下..... 超過時限的, 酌收一百元當團費!!!
...(恕刪)
請還沒有繳費的車友儘速完成匯款的動作,感謝您了.
在你沒有擁有自信前,你將沒有屬於自己的人生
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allenmimi wrote:男哥會到他公司附近太原街幫大家找管狀泡綿保護愛駒,男哥, 這事兒搞定了沒呀啊? (嘴上有毛嗎?)
捷奈奈大,
麻煩腦力激盪一下, 5/16 沿途想停靠的觀光景點 (不要特種的喔), 預計早上八點集合出發, 下午四點鐘抵達民宿; 中午哪裡吃飯? 還是各自打野食?
停靠點:
1), 清水休息站?
2), 台中單車代工廠團購去?
3), 埔里酒廠? (先往這兒應該有快速道路可走了)
4), 日月潭? (存看風景, 不騎車環湖, 隔天夠我們騎的了)
5), 集集? (備案, 若時間夠的話; 往這兒可能會先經過水里, 玩完再回頭)
另外, 友團討論到新中橫強度如下:
" 塔塔加的路況很好 平坦好走 坡度不大 山上稍微冷一點下滑有點遠 有點無聊 基本上覺得不是很硬抖的路線...... 感覺就像是比較長的至善路 不至於要讓人氣喘噓噓的 這路線沒什麼 遠一點點而已 ....................
騎車~流汗~真好~
個人積分：25分
文章編號：11284376
allenmimi wrote:
捷奈奈大,
麻煩腦力激盪一下, 5/16 沿途想停靠的觀光景點 (不要特種的喔), 預計早上八點集合出發, 下午四點鐘抵達民宿; 中午哪裡吃飯? 還是各自打野食?
停靠點:
1), 清水休息站?
2), 台中單車代工廠團購去?
3), 埔里酒廠? (先往這兒應該有快速道路可走了)
4), 日月潭? (存看風景, 不騎車環湖, 隔天夠我們騎的了)
5), 集集? (備案, 若時間夠的話; 往這兒可能會先經過水里, 玩完再回頭)
..(恕刪)
小惡魔01剛好5/16號台中大會師~要不要先去湊湊熱鬧阿~還有單車可以抽獎喔(報名費好像100元還是200元)有吃有喝
2), 台中單車代工廠團購去?~~~黑輪咪咪帶大家去振興一下經濟吧
其它行程~就看大家安排拉
想去哪裡~~我就請遊覽車司機往哪開~沒問題的拉
個人積分：41分
文章編號：11286319
…從鳶百co來的…大家參考一下
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參考坡度高度資料
路段名稱：南投-新中橫-塔塔加
起點名稱：水里
終點名稱：塔塔加
行經距離(公里)：73.53
起點高度(公尺)：295.30
終點高度(公尺)：2612.00
爬升高度(公尺)：2316.70
平均坡度：3.15%
坡度對照組：
風櫃嘴平均坡度：6.77%(楓林橋起爬)
巴拉卡平均坡度：5.88%
花蓮至大禹嶺：3.40%，距離74K，這條距離坡度最像塔塔加路線
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以上虛線資料取自01網友Caf677登山路線資料庫
erichu1227 大大說:
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這個路線我上個月去騎過囉
風景很漂亮 沿路現在都是櫻花盛開
很多可以拍照的景點 沿路都是緩坡
難度大概比阿里山輕鬆一些 路況很好
是個不錯的路線
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我是王哥,想和大家一起騎單車..！
