今天這樣來來回回.上上下下也不過騎了66公里.100公里要怎麼騎阿!!天氣真的超熱....騎到新興坑時.已經有一種熱.餓.渴...無力感.回來還是跟上禮拜一樣.去敗了一盤銼冰.真是清涼脾透開.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~今天看到樹嫂的卡鞋了...炫麗.東部四姝剩下amy.coco兩位趕快去敗一雙吧!!
假日練騎第2團...8:45才出發...昨晚看足球太累人.真的起不來..9:25 汐碇路上吃早餐..今天的天氣真不錯..熱...10:00 來到106乙交接路口,好久沒看到這樣藍天綠林清水的天氣..10:37 來到菁桐補充水份..來杯西瓜汁.同時和老闆娘聊一下,請正妹幫我拍一張..10:47 來到平溪..豆花是一定要的...想也知道這麼熱的天氣.平溪街上沒什麼人...11:33 為了欣賞汐平的髮夾彎..停下來拍個照..12:15 回到汐止..今天慢騎一圈 48公里..3:34小時...又吃了一堆東西..今天假日練騎..好像沒什麼效果...
這星期再練最後一次基本路線, 但上到北宜交叉路口時, 直接回頭下滑, 路比較大條, 不繞到海倫咖啡了下一個月考慮要南山寺健檢路線, 請期待星期日早上新台五線麥當勞集合, 6:30出發, 早餐組請斟酌時間到達預計路線, 汐碇, 小格頭, 新興坑回, 保證中午回家吃飯班老生可以不用登記, 直接到場報到, 有話要說, 歡迎在版上討論, 如有比較不熟悉的隊友請幫忙登記一下, 好讓我們知道你(妳)要來登記報名=========================================01) 老實樹 02) 樹嫂我們預計多騎幾次這個基本路線, 然後準備好了, 再加強路程與強度, 最後預計能加碼到坪林以上,這是幫九月的武嶺挑戰預作準備, 有報名參加或有興趣的車友, 記得要來參加這個練習喔還有, 沒有一定要騎完全程, 可以依自己的時間與體能來調配, 汐碇的鹿窟, 或石碇老街都可以是折返點
這星期再練最後一次基本路線, 但上到北宜交叉路口時, 直接回頭下滑, 路比較大條, 不繞到海倫咖啡了下一個月考慮要南山寺健檢路線, 請期待星期日早上新台五線麥當勞集合, 6:30出發, 早餐組請斟酌時間到達預計路線, 汐碇, 小格頭, 新興坑回, 保證中午回家吃飯班老生可以不用登記, 直接到場報到, 有話要說, 歡迎在版上討論, 如有比較不熟悉的隊友請幫忙登記一下, 好讓我們知道你(妳)要來登記報名=========================================01) 老實樹 02) 樹嫂 03)阿琦我們預計多騎幾次這個基本路線, 然後準備好了, 再加強路程與強度, 最後預計能加碼到坪林以上,這是幫九月的武嶺挑戰預作準備, 有報名參加或有興趣的車友, 記得要來參加這個練習喔還有, 沒有一定要騎完全程, 可以依自己的時間與體能來調配, 汐碇的鹿窟, 或石碇老街都可以是折返點
這星期再練最後一次基本路線, 但上到北宜交叉路口時, 直接回頭下滑, 路比較大條, 不繞到海倫咖啡了下一個月考慮要南山寺健檢路線, 請期待星期日早上新台五線麥當勞集合, 6:30出發, 早餐組請斟酌時間到達預計路線, 汐碇, 小格頭, 新興坑回, 保證中午回家吃飯班老生可以不用登記, 直接到場報到, 有話要說, 歡迎在版上討論, 如有比較不熟悉的隊友請幫忙登記一下, 好讓我們知道你(妳)要來登記報名=========================================01) 老實樹 02) 樹嫂 03)阿琦十六 04)傷兵豪哥我們預計多騎幾次這個基本路線, 然後準備好了, 再加強路程與強度, 最後預計能加碼到坪林以上,這是幫九月的武嶺挑戰預作準備, 有報名參加或有興趣的車友, 記得要來參加這個練習喔還有, 沒有一定要騎完全程, 可以依自己的時間與體能來調配, 汐碇的鹿窟, 或石碇老街都可以是折返點
有什麼比跟一群志同道合的汐萬鄰居們出去運動健身更愉快的事情呢 !不用報名, 能早上六點半就來報到的就是令人尊敬改石碇老街喝豆漿, 既養生又結省時間今天看coco獨秀, 這是小格頭喔, 今天這樣就算3p嗎 ? 我們超high的, 跳給你們看新興坑的山頂, 有這種好康的地方, 風很涼, 好舒服, 涼亭古色古香高速下滑中, 銘哥帶頭王哥也騙很大, 這行程, 小case直接殺到汐止冰店汐止永康級芒果冰, 好涼羨煞人們.後面還有一級卡鞋..以下為雜記與個人照, 請自行服用
老實樹 wrote:有什麼比跟一群志同道...(恕刪) 跟著各位精英去練車, 很高興我又挑戰了一條新路線(騎過的路實在不多...)但因為騎太慢, 拖累了大家的時間, 在此跟大家抱歉一聲感謝大家的輪流陪騎加油打氣(樹大, 王哥, 小寶, 黑輪兄...)還有黑輪兄的櫻桃...大家跳起來的那張照片好有fu, 每個人都像小朋友一樣可愛 ...