減肥卡住

前面兩週體重下降的很順利...

但最近四天體重卡住維持在一樣的數字....

不過我仍然是每天攝取2000卡以下...高纖少油少澱粉...晚上7點以後也不吃...

有氧運動量也有維持....這是怎麼回事?

2009-11-23 11:37 #1

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減肥卡

PaulW

41分

2樓

PaulW

個人積分：41分

文章編號：16013232

那就不要卡啊..再吃回來吧..!

大家都不會介意你肥回來的啊...!不然請大家發言..!
讚成凱恩肥回來的..請投一票...!

王哥+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1

我是王哥,想和大家一起騎單車..！

阿男0512

5分

3樓

阿男0512

個人積分：5分

文章編號：16013523

凱恩
瘦下來比較帥
不要被王哥騙了
王哥最希望全車隊的身材像他一樣
那王哥就可以擠進帥哥之列
所以我還是贊成你減肥

PS：什麼時候要去吃熱炒配美如記得要相招

kk57

82分

4樓

kk57

個人積分：82分

文章編號：16013737

那表示你的身體已經習慣現有路線..請加碼試試吧...

個人單車日記 http://www.bikemap.net/user/kk57

老實樹

1分

5樓

老實樹

個人積分：1分

文章編號：16014862

嗯, 我也是覺得身體他有一個機制, 他很聰明, 會學習, 雖然你仍然用一樣的有氧行程, 但身體他已經用較效率的方法達成

所以你得再想想別的方法, 加碼是一個方法, 否則就練練別的肌群, 試試別的運動, 這樣比較健康安全

這就像是學數學一樣, 剛學時筋疲力竭, 但會了以後, 嘿嘿, 再多題也不在乎, 怎麼樣讓腦筋更聰明呢, 就是學新的科目或章節啦

有時候我也很不服氣, 我們這高階邏輯的腦, 怎麼會輸給那低階不自覺的腦呢, 但是說來容易, 其實我也有同樣的問題, 用現在的行程, 再怎麼努力, 體重能夠不上升就偷笑了 ...