【分享】228雙溪鄉雙泰產業道路騎馬賞櫻

 有人說開車賞景速度太快,騎單車觀景最適合,那...如果...
可以「騎馬賞櫻」,既不用費力踩踏,又可輕鬆的、巨細靡遺的近距觀賞與輕吻櫻花,豈不妙哉!

 2009年12月初就報名2010雙溪騎馬賞櫻團,為能順利完成,只得硬著頭皮抽空勤練馬術。
2010/2/28 6:09am懷著一顆忐忑不安的心,於汐止火車站搭2711班次區間車前往雙溪鄉,
在車廂內看到不少賞櫻團團員著馬術裝,個個閉目養神、若有所思的盤算著如何完成這趟旅程。

 6:59am準時到達雙溪,正如台鐵公司的Slogan:搭火車、不會塞車,車站湧出數百人,
志同道合的同步走向賞櫻出發點-雙溪國小,還沒進入校園,就聽到主持人廣播說,
今天雙泰產業道路盛開著櫻花與杜鵑花,心想這旅程一定風景如畫、美不勝收。


按我檢視「騎馬賞櫻」路線簡介。
按我檢視「騎馬賞櫻」路線高度表。
按我檢視「騎馬賞櫻」Google路線圖。


以下看圖說故事(照片來源為跑著廣場的阿龍大大),有興趣者,2011年可相招一齊參加。
#01:不可免俗的貴賓致詞。
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#02:團員萬頭鑽動、磨刀霍霍,大家都想搶頭香。
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#03:裁判們鳴槍出發。
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#04:警車開道,倍感尊榮。
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#05:沿途盛開的杜鵑花。
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#06:沿路茂盛的櫻花樹。
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#07:火紅的櫻花大道。
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#08:風景秀麗的虎豹潭。
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#09:宛如嘉年華會的變裝秀。
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#10:變裝秀還能完賽,灰熊厲害。
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#11:不才在下我,去程花了2h30m,回程下坡卻花了3h40m,看來還有很大的進步空間。
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#12:時間一到,主辦單位馬上關鐵門,約有100餘人殘念了。
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#13:結束不到30分鐘,就清理完畢,超高的工作效率。
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 感謝主辦單位的用心,以及所有義工的辛苦付出,讓團員享受最優質的旅程,
也讓不才在下我可以完成這個不可能的任務。以下是旅程的統計:
總爬升高度:1,193公尺
最低水平高度:28公尺
最高水平高度:529公尺
平均心跳率:79%
平均時速:8.36分鐘/公里
最高時速:5.00分鐘/公里
成績總排名:第666名(報名共800)
完賽成績證明:
【分享】228雙溪鄉雙泰產業道路騎馬賞櫻
thema88832 wrote:
 有人說開車賞景速度...(恕刪)

感謝葉教授分享
您是為了666 惡魔數字才輕鬆玩一玩的嗎?
照片中
身材好像有少很多肉
猛+est
夜叫獸 你果然寶刀未老

多日不見原來你還是喜愛重口味~

葉老:

42公里平路就很長了
還要上山下山可見難度真的很高
能完成...真是厲害!

前一陣了我也在練習長跑
但是每跑大約十公里左右小腿就會抽筋
有朋友說我是缺鈣
我有去買costco的重乳酩蛋糕吃
吃了幾天果然情況有改善可以跑十五公里左右沒問題
但近來沒吃重乳酩蛋糕又恢復跑十公里左右..小腿就會感覺愈來愈緊像會抽筋的情況
不知道是不是別的問題?

不知道葉老練馬拉松這麼成功
在飲食上有沒有特別心得可以說一下!
我滴媽呀!42公里。
葉老 您太強了。
我有參加過nike辦的國道10公里的路跑,花了50幾分吧,就快升天了。
42公里 想都不敢想~哈~
葉教授

您太猛了啦

跑了42公里

是我一定跑不完的

請受小弟一拜

平常怎麼保養的

一定要分享一下呀
大禿鷹 wrote:
感謝葉教授分享您是為...(恕刪)

大禿鷹,
這是一次非常難得的體驗,對日後進行各項運動有很大的幫助。

包大人 wrote:
夜叫獸 你果然寶刀未...(恕刪)

豪郭郭,
在跑步過程中,曾向65歲具有135馬經歷的參加著請教,受益良多,
個人現在還是慢跑初學著,還需要長遠、不斷的學習。
汐止太會下雨,有機會一起來慢跑,雨中慢跑還蠻舒服的。

flite1000 wrote:
葉老:42公里平...(恕刪)

陳老師,
個人還是菜鳥一枚,還在摸索與學習中,不敢班門弄斧。
如果您有興趣,可參考RUNNER’S WORLD May/June 2006的一篇好文章,
按這裡可檢視中譯網頁

香吉士998 wrote:
我滴媽呀!42公里。...(恕刪)

卡爾王,
以您騎車的功力與慢跑潛力,稍加練習就可輕鬆的跑完全程。

布魯新 wrote:
葉教授...您太猛了啦...(恕刪)

布魯新,
過獎了,受之有愧。全程跑完大約僅消耗3000大卡,相信還比不上您騎環汐3P所需的體力。
日後盼望可向您多學習騎車爬山的技巧。
thema88832 wrote:
大禿鷹,這是一次非常...(恕刪)

報告葉教授
您的數字中
已經透露了一些的很好參考依據
有空再聽您分享一下心得

葉老:

您說的RUNNER’S WORLD May/June 2006這篇真是篇好文章
我家附近住了一個馬拉松高手
他是一家汽車材料行老板
他店裡有很多馬拉松冠軍獎牌
有一次問他如何練習?

他的涗明也和這篇文章內容相符合...一星期只進行一到三次練習
他的練習路線主要有二條
1. 南港分局附近出發沿基河邊到大直來回
2. 從南港分局出發沿南港公園過去再跑上象山繞一圈再回南港分局
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