遇雨取消【五月份週六晨練】5/31 AM 6:00汐萬山道晨曦巡禮

五月就要過去了，你一定不會滿足於現在的體能狀況，是否會認為進步總不如預期那麼神速！
來吧，追求卓越、永不放棄的你，汐萬山道是磨練體力、淬礪身心、一展腿(長)才的最佳平台，
請把握五月份最後一次的週六晨練：汐萬山道晨曦巡禮

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活動名稱 : 汐萬山道晨曦巡禮

集合時間：5月31日(六)6:00am
出發時間：5月31日(六)6:10am
集合地點：北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )
騎乘路線：OK便利店=>五指山涼亭=>OK便利店
選修課程：由於數位同學將於同(5/31)日參加花東賽事，本週不加開2P選修課程。

指導老師：老師(陳教授)
助理老師：老葉(夜叫獸)

課程說明：
1. 2008年度4月份由老師(陳教授)發起汐萬山道輕鬆練車行，已建立良好的練車風氣。
2. 2008年度5月份由老葉(夜叫獸)繼承衣缽，提倡汐萬八連雙P行。
3. 2008年度6月份，請其他車友繼續延續汐萬山道練車課程。

注意事項：
1. 上坡請展露微笑及信心，輕鬆踩踏，儘量保持時速15km以上。
2. 下坡請務必專心的騎乘，減速慢行，儘量保持時速25km以下。
3. 請遵守交通規則並靠邊騎乘，儘量不要Z字型行進。
4. 請視情況安裝前後燈。
5. 請務必戴安全帽。
6. 請視氣候攜帶風衣，回程穿著避免受風寒。
7. 遇雨即取消，恕不個別通知，於集合時間前30分鐘貼公告訊息於本討論串。
8. 身分證、健保卡與備用金請隨身攜帶。
9. 請攜帶內胎一條、補胎片、挖胎棒、打氣筒。
10.請攜帶行動電話，電池記得充飽，並將緊急聯絡電話號碼寫在健保卡上。

==== 以下自行copy ================================
====【週六晨騎】5/31 AM 6:00汐萬山道晨曦巡禮====

01 - 05 : 老葉(0955501189),
06 - 10 :
11 - 15 :
16 - 20 :
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