


羅弟弟
我們是同隊的啦 ~~~
你怎麼了 有了女人 就忘了我呢? 還要幹掉我呢?



塔塔加 也是很硬的哦 連續爬坡七十幾公里
大家這幾天要好好的休息(別再去練車了)
要計畫一下如何騎
Ruby有po 幾篇車友的分享文 在上面幾樓 請大家有空要看一下
好好配速 順利的完賽 到山頂開party



不要太衝 太早爆掉了 要撐到完賽 會很累的
但也不要騎得太慢 騎到睡著了..................
車子要檢查 調整一下(煞車 變速 .............)
要攜帶的補給品
(墨鏡 手套 袖套 卡鞋 內胎 補胎 打氣筒 防曬油 防蚊液 梅粉 邁克士 巧克力 energy in .....)
替換的衣物