[週四夜騎]12/2週四20:30 永寧-玫瑰中國城


j823005 wrote:
以下請各位先進提供獨門心法幫幫阿岡


我只知道踩就對了

誰也敎我一下吧
感謝江哥
提供的方法...

看來只有減重比較有可能...

















但是此刻我肚子餓正在吃飯中...唉戒不掉的惡習



所以繼續在後面龜就好..



KING25 wrote:
不知道有神麼藥方可以治爬坡無力......(恕刪)

下回找老江一起騎
拼死拼活的都要讓他在你後面
(有人在背後跟著騎...通常壓力都很大)
最近ie山中湖晨訓
就是這樣練的.....
@@ a-loo怎麼把我秘密特訓的事說出來
這一陣子我為了追上阿岡 偷偷躲在山中湖特訓
拼命追老江 雖然總是追不上
感覺肌力有提升 現在要開始矯正姿勢了
我是痞子ie

a_loo wrote:
下回找老江一起騎


江江江江是個好老師~

我也想跟他一起騎車啦!!!!!


a_loo wrote:

下回找老江一起騎
...(恕刪)


A LOO 這個可能沒法度,請江哥拿繩子牽我比較實在.....XD


iero42 wrote:
@@ a-loo怎麼...(恕刪)


IE你少38了...我就已經爬坡無力了~你追誰啊你...@@





moneychien wrote:



江江江江是個好...(恕刪)


阿賢...江哥是好人一枚~說好壓隊的話...他是很盡責的~~~內灣行已經見識過了喔︿︿
小楊太抬舉我了 爬到上面我已經氣喘吁吁快累斃了
還需要多多練習
moneychien wrote:
江江江江是個好老師~...(恕刪)


a_loo wrote:

下回找老江一起騎
...(恕刪)

iero42 wrote:
@@ a-loo怎麼...(恕刪)

KING25 wrote:

A LOO ...(恕刪)

獸力車、黃老輸、TOYOTA、秀秀,以上都是老師,我不是。
我只有在才藝班兼過差,那時候小朋友都叫我老僵屍
想想竟也過了24年了
我是老江
 大家都稱呼你老江,果然老而彌堅
 薑  鏘 鏘 鏘 鏘 鏘 鏘 鏘
 有跟你騎過車的車友,都知道你很厲害,
真是名不虛傳,不見經傳,其實大家都
很厲害,除了我例外還待加強,大家一起向老
江學習吧
Young Ching wrote:
 大家都稱呼你老江,...(恕刪)

慶哥,千萬不要跟我開玩笑了
偷偷告訴你,我家巷口喜歡吃可樂果的那個老張才是狠角色
他幾乎每天早上衝山中湖
足恐怖A
我是老江
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