[人數不足取消]飛輪訓練課程-假日密集班

2009/11/01最新訊息....

很多車友一直在問....
能否重開"飛輪訓練班"
剛剛與兇巴巴的洪教練連絡上
他說可以再幫我們上課
建議排在假日早上/下午二段課程一起上完
中途吃便當休息

KHS飛輪課程目前已漲到650元
因為熟識....水電補貼費比較少
但比之前多一些些
a-loo私下會告訴要參加的車友

考量國境之南與3P賽程
上課時間就擇11/7或11/15其中一天
每班限定10人以內(若二班同時有7人以上,就開二班!!!)
請大家於可開班的日期內報名
機會難得,保證上完...三天後沒辦法上樓梯!(酸痛是三天會才會發作)
練成之後....迴轉速/姿勢/技巧/抽車.....等功力大增
***名額有限,限本團車友***

報名:
11/07週六:

11/15週日:














======================================================
土城愛騎團飛輪訓練課程圓滿結束
總計有四期約三十幾位車友完成課程
今後若想在上相關進階課程...請自行向洪教練聯繫!!!

向偶的車友....可以直接到khs單車學校報名!!!



第三梯次 飛輪教室上課實況


[6/30.7/2]週二週四 平鎮夜騎團(第四梯次)
集合地點:土城永寧站 捷安特前
出發時間:19:00準時出發
夜騎目的地:平鎮市文化街260巷34弄8號
夜騎時間:19:30~21:30
需帶物品:著透氣上衣.車褲.運動鞋.毛巾.水.手套







[6/24.6/26]週三週五 平鎮夜騎團(第三梯次)
集合地點:土城永寧站 捷安特前
出發時間:19:00準時出發
夜騎目的地:平鎮市文化街260巷34弄8號
夜騎時間:19:30~21:30
需帶物品:著透氣上衣.車褲.運動鞋.毛巾.水.手套
活動招集人:
報名人員
1.小柯
2.松青
3.小青
4.玉清
5.仁修
6.玉青同事
7.惠霞
8.
9.
10.

........................................................................................
[6/30.7/2]週二週四 平鎮夜騎團(第四梯次)
集合地點:土城永寧站 捷安特前
出發時間:19:00準時出發
夜騎目的地:平鎮市文化街260巷34弄8號
夜騎時間:19:30~21:30
需帶物品:著透氣上衣.車褲.運動鞋.毛巾.水.手套
活動招集人:
報名人員
1.麥可
2.黃老師
3.歐恩
4.小吳
5.小胡
6.低調
7.詹姆士/旺
8.
9.
10.



.....................................................................................

第二梯次
[6/16週二.6/18週四]平鎮夜騎團
1.小海豚
2.七先生
3.愛瑪
4.大胃王
5.阿團
6.RUBY
7.小羅
8.小六
9.vivi
10.A-LOO
11.鯊很大


...................................................................................................
報名人員:
1. 在金城路/明德路路口肯德基載人18:40出發(有需要共乘者,請註明搭誰的車)
2.vivi....搭a-loo車子
3.培元....搭香蕉車子
4.家毅
5.靜娟
6.發哥....搭a-loo車子
7.
8.阿傑........四個座位
9.香蕉........四個座位
10.Amoney(阿財).......搭a-loo車子
這是去騎飛輪機嗎

聽A-LOO之前說過的經驗 回家後腳都鐵的..
這是騎四輪還是兩輪阿@@?
為什麼還要共乘XD
兩輪的話報名兩位!!
我跟我家的女王
a_loo wrote:
[6/10.6/12...(恕刪)


考慮開車去或直接騎車去(這段路幾乎與北高活動路線重疊)
三峽過去只有 22公里 ,騎車去需要經過中壢市區,開車則高速公路幾乎直達
非常猶疑中,若開車附近停車不知方便嗎?


瑾OPP wrote:
這是騎四輪還是兩輪阿...(恕刪)


這是單車訓練的活動
教練會糾正騎士的騎車姿勢
因該教室有空間及名額的限制
所以只能容納10人
若有意夜騎,小海豚可以陪騎,但必須在 18:20 到達鶯歌陶瓷博物館
到達目的地後您與尊夫人可以先行回來我會留在練習場練習,回程可能改搭 a_loo 便車

(或者可以多人共用飛輪,醬就可以留下一起練習,這要 a_loo 才能知曉,
若能多人共用飛輪練習,或許連靜娟也可以來)

貼心的女兒,小海豚最得意的作品
不過,考慮到回程可能體力較為不足,加上暗夜騎車畢竟有一定的危險
我個人建議還是選擇比較輕鬆的往來交通方式吧,開車應該比較好些
小海豚5508 wrote:
考慮開車去或直接騎車...(恕刪)

小海豚....跟你商量一下....挪出第一梯次的名額
下一梯次跟三峽車友.靜娟她們一起好了


[[6/16週二.6/18週四]平鎮夜騎團
1.小海豚
2.七先生
3.愛瑪
4.TOYOTA
5.阿團
6.RUBY
7.小羅
8.小六
9.
10.
(沒辦法參加的,請回覆!!!)

這個夜騎活動會持續辦理
因為名額有限....
必須一週一週安排
慢一點安排的車友請見諒...
不是A-LOO大小心...(在置入名單時....也是很為難....大家都是好朋友!!!)
想要參加的請留言....A-LOO會以本團團友優先....一週一週排入
疏忽之處....敬請見諒!!!

小海豚5508 wrote:
(或者可以多人共用飛輪,醬就可以留下一起練習,這要 a_loo 才能知曉,
若能多人共用飛輪練習,或許連靜娟也可以來)...(恕刪)

建議開車過去
當地方便停車...

飛輪訓練器一人一台
一上去就沒下來
中間休息也只是將轉速降到80 RPM
記得第一天的課程跑了70幾公里
平均轉速拉到120
瞬間最高轉速拉到216

回家上樓梯...腳都開開的!!!
a_loo wrote:
小海豚....跟你商...(恕刪)


ok! 就等下一回

既然很多停車位,當然就開車優先
貼心的女兒,小海豚最得意的作品
這篇 我看了10分鐘 就是看不懂

埃~~~~


我看我離單車世界 還有一段距離

A_loo 不好意思,我以為是這星期要上飛輪教室,弄錯時間。

幫我換回6/10,6/12

6/19(五)要參加高雄縣老濃溪3項比賽,所以這個時段無法參加。

另外我搭個順風車
感恩啦!
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