戒菸到現在已經兩個月了
還是會有想抽煙的衝動
但是已經習慣哈煙的感覺
就比較克制的住了
有在吃戒菸門診的藥戒必適
比較不會哈煙
比較不會那麼難過
想抽煙的衝動我想是來自於想念吧
想念煙的味道
想念抽煙的感覺
畢竟是二十三年的習慣不是兩三個月就可以改掉
戒了煙我真的有感覺身體變了(也變胖了)
以前騎單車騎不上去的坡現在輕輕鬆鬆就騎上去了
以前一晚要起床吐惡心的濃痰兩次現在一覺到天亮
以前的胸悶現在也不會了
還有一個意外收穫
以前我有腸燥症動不動就拉肚子現在也好了
其實這些問題都是抽煙造成的如果沒抽煙
也不會有這些問題所以
我覺得戒煙也沒多少好處啊
但是有抽煙可就有太多的壞處了
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我的工作環境...每個人都抽煙，一伸手就有煙、酒、檳榔、"阿比呀"跟"阿達啦"～
到現在已經超過兩年沒碰煙了！有成功戒菸嗎？偶爾還是會有點想抽煙耶
我哥都戒十年了...看別人抽他還是會想！
我也知道我只要再抽一根...就會整個再"寮落去"了～～
之前一天大約要三包...整天在家算料或想工作的事...超過三包是正常的！
抽了21年才發現自己似乎抽太兇了，靠著意志力戒菸
與其說是身體需要尼古丁...我倒覺得是習慣嘴巴叼根煙做事
戒菸的路很漫長的，需要意志力...加油吧！！
提供我家老大的方法...她這個比較神奇又不會覺得痛苦
幾年前他同事想去教會看看，就拖著她一起去...她願意接受那環境
去了幾次後她就跟天父說：如果能讓我戒菸，我就受洗！
她也差不多抽了二十年，戒了很多次都戒不掉
聽她形容，不到一、兩個禮拜，她莫名的突然就不想抽煙了
她也履行約定...真的跑去受洗為基督徒來還願！
被他媽罵到臭頭...家裏就這麼一個女兒，以後誰來燒香祭祖啊
她已經戒三、四年了...完全不會哈煙！！
