個人積分：0分
文章編號：4329911
個人積分：0分
文章編號：4330106
今天起床後跟回醫院就診才知道算滿嚴重的，可能要休息一陣子才能恢復騎車了。皮肉傷還好，但是二隻手跟左腳膝蓋後腿部份比較需要久一點的中醫治療。
另外車子送回捷安特診斷，車架翻過來才知道下管碳籤維嚴重剝落，可能損害到主結構，所以要送回原廠再做細部診斷是否還能使用。
最後一句:下坡真是很危險.危險
受傷不只友身心受到傷害，連荷包也會嚴重受損的。
===============
PS:
主辦單位回函如下:
1:
蘇先生您好,
活動日當天，本會已經為各位參賽選手保險
因此您可以備妥相關醫療單據，並與本會連絡
本會將替您申請相關保險理賠
若有任何問題，歡迎直接與本會連絡
台北市自由車委員會敬上
2:
蘇先生:
很遺憾收到您昨日受傷的訊息, 請盡快與我聯絡,
或留下您的聯絡電話.
提醒您,您就醫的醫療單據要收好喔.
蘇青山
Shadow Su
Mobile : 0932918947
Add : 台北縣中和市中和路468號3樓
Tel : 29250009 #12
Fax : 29255242
===================
Bigjohn3456 wrote:
請參賽選手注意 : ...(恕刪)
個人積分：0分
文章編號：4330176
個人積分：23分
文章編號：4330814
個人積分：0分
文章編號：4332395
對於只騎了10次車的我,1209非常有榮幸因為幸福山港而見識是到甚麼叫做Never Stop 陽金公路3P山道...
雖然我是坐在的賴董的車上,一路上可是與參賽者一樣興奮
那天我說最多的話就是"加油喔!!!"
(雖然賴董叫我小心不要失聲了,可是看著這些熱血青年,我怎能不為他們加油呢)
不過,越到後面越覺得"這真不是人騎的...."
心裡真是佩服幸福山港裡報名的騎士阿~~~ 真是要給你們鼓鼓掌
能夠堅持到最後,真的很不容易的,真的真的真的 厲害喔!!!!!
希望大家都沒有鐵腿,好好休息一下
還有 Big John的豆花可以先寄著喔,小路可是要騎車瘦身一下,要把今年胖的5公斤瘦回去....
還有還有 希望賢大的傷快快復原 美美的車衣可以再穿喔
最後謝謝 賴董載了我一天 千萬別忘記在漢寶王賴董有說"明年小路參加3P,我一定參加..."現場全部的人都是證人喔....
以下是各位騎士+專業攝影大師的帥帥照喔
賴董
BigJohn
Bruno
賢哥
Sorry
悠和
Authur
Ziv
Rainman
Ice
小傅
個人積分：0分
文章編號：4332762
個人積分：85分
文章編號：4333245
(怎麼跟小路目標一樣
個人積分：0分
文章編號：4340996
個人積分：0分
文章編號：4341320
sukenghsien wrote:
受傷不只友身心受到傷害，連荷包也會嚴重受損的。
賢哥身體要好好保養喔（雖然您看起來真的不像M40組），左手拇指推拿之後，如果骨頭沒事，應該在一、兩週內會復原～～
另外膝蓋受傷者，可以鍛鍊股四頭肌，肌肉增強可以減少膝蓋的磨損，在網路上可以找到一些鍛鍊的方法，重點是：鍛鍊時，注意『不要讓膝蓋彎曲超過90度』，因為這樣子反而會傷到膝蓋。
簡易鍛鍊：坐在電腦桌前，兩腳張開與肩同寬，手扶著桌子，腳跟墊高使強度增加（也可以不墊），然後做起立、坐下的動作，起立時不要站直、坐下時屁股不要碰到椅子、保持坐下的動作5~10秒、再起立休息。
因為這是復健的動作，不是在訓練健美先生，所以強度、次數可由個人控制，肌肉有點酸就休息～不要勉強！
個人積分：0分
文章編號：4344656
