蛙式游一游，想說試試看自由式(國小有學，那時候就沒學會)，自始至終沒有用自由式游過
偷偷觀察別人之後，很努力的try了200M的自由式(有換氣)，發現我都是用手很用力在游
游完單趟25M喘的跟抽車心跳大概差不多，想想，我還是蛙式慢慢游就好...
個人積分：400分
文章編號：21684868
個人積分：10分
文章編號：21685001
個人積分：10分
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老闆娘543 wrote:
還在想要穿什麼...(恕刪)
不用想了啦...上次不是說要穿bikini直接上場比賽嗎?
這樣一定可以吸引大家注意,相機閃光連連,隔天還有可能上運動版頭條喔
~
之前參加3次全程與半程都是穿背心,搭配運動短褲或車褲~半程騎車20公里不穿車褲應該還好,忍耐一下就騎完了
這次我有加買三鐵衣1件,不知穿上去之後游泳時會不會束手束腳???
cutaray wrote:
晚上去榮星公園游泳池...(恕刪)
三鐵半程除非是菁英組,前面都還沒有人出發時可以用自由式全程衝刺外
接下來的各組,前面一定人山人海檔住游泳路線,這時除了剛出發的前100公尺需要自由式外(每梯次隔兩分鐘)
其餘幾乎都是用蛙式來抬頭注意前面的狀況,所以蛙式還是最主要的游法~
個人積分：11分
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kobe31019 wrote:
剩不到一個月~~~有...(恕刪)
拍謝...最近滿腦子都在想武嶺比賽,幾乎忘了鐵人賽的後續安排
老闆娘之前有提到你要搭她的車,另外你的學弟應該會跟你同時搭老闆娘的車吧?
有錯誤的話請更正喔, 另不知還有沒有山港隊友願意到宜蘭現場支援幫大家加油?
徵求支援的車輛(勇奈?AK輪?JO?)
這次搭便車的隊友跟上次桃園賽一樣請直接付120元給支援開車者分攤過路、車油費等,感謝大家配合!
小弟這次提供礦泉水與大西瓜(這季節好像沒大西瓜了
)或小玉西瓜讓參賽或支援加油的隊友消暑一下!======@鐵三角接力賽或個人半程賽（9月18日）=====================
１、小翔(游泳)+wendy(單車)+勇伯(路跑)-混合組
２、K輪(游泳)+奈奈(單車)+JO(路跑)-女子組
３、老闆娘(個人)-女子組
４、kobe(個人)-16歲組
５、小kevin(個人)-26歲組
６、Hou(個人)-36歲組
======來支援的車（含運送）=================================
01)何董、老闆娘(人+車)、Kobe(人+車)、小翔 (剩?車)
02)
03)
======來支援攝影與加油的人=================================
01~10) 01)何董 02)A輪 03)
======賽後用餐=========================================
A:參加鐵人之夜用餐)老闆娘、 何董(加買)、 小翔(加買)、 kobe、 小kevin、 Hou
B:參加羅東夜市小吃) 勇伯、 奈奈 、 A輪 、K輪、 wendy
個人積分：0分
文章編號：21878004
個人積分：15分
文章編號：21878350
但因為我不吃飯所以搭我的車要另外想辦法回來..
======@鐵三角接力賽或個人半程賽（9月18日）=====================
１、小翔(游泳)+wendy(單車)+勇伯(路跑)-混合組
２、K輪(游泳)+奈奈(單車)+JO(路跑)-女子組
３、老闆娘(個人)-女子組
４、kobe(個人)-16歲組
５、小kevin(個人)-26歲組
６、Hou(個人)-36歲組
======來支援的車（含運送）=================================
01)何董、老闆娘(人+車)、Kobe(人+車)、小翔 (剩?車)
02)JO
03)
======來支援攝影與加油的人=================================
01~10) 01)何董 02)A輪 03)
======賽後用餐=========================================
A:參加鐵人之夜用餐)老闆娘、 何董(加買)、 小翔(加買)、 kobe、 小kevin、 Hou
B:參加羅東夜市小吃) 勇伯、 奈奈 、 A輪 、K輪、 wendy
生活~ 簡單就好!!
