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早餐
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大門
待續，另外發表新文章於賽事紀錄
[賽事相簿分享]2009年永不放棄系列賽第一站：洄瀾300K賽事紀錄(第一本)
綠西瓜 Mars
個人積分：123分
文章編號：11124203
個人積分：52分
文章編號：11124503
個人積分：52分
文章編號：11124815
個人積分：5分
文章編號：11124924
個人積分：5分
文章編號：11125386
個人積分：5分
文章編號：11129319
~今天休假~
這是原本就排定的假期
還好有排假，因為真的是很累~
原本給自已的目標是5%或12小時內
看起來並非是遙不可及的目標~但是……兩項應該都沒達成
只能說是自已太高估自已了
300k的距離很遠~真的很遠
從沒騎過這麼長距離的 反正都報名了 ，努力騎完就是了
無奈過完年後的天氣一直不是很好，加上有時自已又不想動
幾乎沒啥練車，比上次200k的練習量少了很多
就這樣到了比賽的日子~
賽前預計的計畫是~因為會入夜夜騎，所以本來就打算趁白天時多騎些!!
剩下的再來龜~~就這樣出發嚕~~~~~~~
山港的兄弟組妹們佔了一個滿前面的位置
大約3分多後就輪到我們出發了，這樣比較好，可以節省一些超車的體力
一開賽不知道是不是太興奮或是怎樣，在平路上的心跳最高竟有到219
這是非常不正常的，正常來說180多應該是我的極限才是，一般我都是在１４０～１７０左右
也沒想太多，就當做是撞牆期來的早，只是今天的牆比較高吧
剛開始速度拉不太上，一直在叭噗鳥及ｍｐ後方約１００ｍ左右
就這樣過滿久的，在吃了些補給品後慢慢的追上他們
聊了２句，後來就我就自已先跑了，後來隱約覺得左腳有點想抽筋的感覺
這也是不正常的，很少抽筋的我才跑了50km就有這種感覺
有點覺得ooxx~為什麼偏偏是今天
一路上就直達大會的第1補給站，這時大約是15:30
看了一下均速約31km
很勿忙的蓋了章，跟小剛要了一個鹽碇（拍謝～出發前給的２顆不知道跑那去了）
加水～ 小剛說我大約是前６０個到的
嗯～還在目標值內~再加油~~~~
繼續往折返點前進吧!
在193上還在回想去年跑200k時在這個路段有看到ak2人組的支援
又在某個路段又想到當時在這有看到小郭3人組的支援
原來當時的補給溫情，事過半年還是受用
這段路體力消失的很快，一直吃東西，一直喝水
很快的就把水喝完了～～超渴的
漸漸的天色黑了，碼表上顯示已164km
我怎麼還沒看到脫線牧場啊???
後來看到對向出現了前導車及3 人領先集團，約不久後看到sorry~
然後就看到折返點到了，這時約170km
看了一下均速約30.8Kｍ，這時約１８：３０
又蓋了章，結果大會在此處沒設補給
連水都沒有，只好跟檳榔攤買了舒跑，先喝飽再把水壺裝滿～
開始回程了～
從鹿野回池上這段路簡直是鬼打牆
時速都不到２０，一路的大逆風
大約４０ｋｍ的距離騎了快１個半小時
到關山時肚子餓到受不了，先在路邊小吃店叫了一碗魯肉飯
再打個電話給小剛，原來已在池上設好了補給站
不管啦～等我吃完再過去～～
哇～～這個魯肉飯，不是我在說
有夠美味的，沒吃過這麼好吃的，我很害怕以後再也吃不到～～怎麼辦呢？？（應該是餓暈了）
吃完再上，到了池上聽到有人叫我（是的，太多人了，人山人海，根本看不到補給車在哪？只能用聽的）
原來是小剛與steven~當下開心的不得了~~
很高興的拿了便當～～跟大家開心的聊天
並且訴說我被丁丁海放的經過
唉～ｍｐ～我想跟你換位置～
好吧！！即然是車位已滿的情況下
只好再硬著的皮再上了！！這時約２０：4０
從池上往回的路上幾乎都是下著雨的
整路都沒啥人
幾乎都是自已一個人，偶有經過的車隊
那個速度也不是我跟的上的
夜深了～風雨加上低溫
還有我滿嚴重的散光，看不到路= ="
只能沿著白線慢慢騎，還打嗑睡
只希望能快點騎完就好~~我要睡覺啦~
從折返點騎回鯉魚潭約140km，花了約7個多小時
均速從原本的30被拉低至25多
一整個沒力!!
最終在約1:50回到終點~
這次大會有設淋浴間，比上次有進步
比賽從原本的開心的興奮~到認真~到抱怨~到咒罵~到安靜(連罵的力氣都沒有了)
很狠狽的結束了
最感謝的還是支援車
支援車其實是最辛苦的~發自內心的感謝!!
下次換你們騎
心得:１~應該要練習一下輪車，聽說可以省去一些體力(我不會輪@@)
: 2~補給很重要，雖然我吃了一大堆補給品，還是很餓~(跑完量體重多了1kg
): 3~夜騎很危險~下雨也很危險~寒冷的下雨夜騎更危險
: 4~丁丁是個人材
花蓮掰掰~~我應該不會再參加迴瀾的比賽了!!
ps:有人需要400k的門票嗎?無條件出讓喔
完賽時間：１２小時４８分
碼表上的數據
總里程:311.48KM
時間 :12:06H
均速 :25.73KM
均回轉：83(前段的數據，吸鐵後來跳車了)
最高 :59.64KM
說這麼多~~騎就對了麻!!
個人積分：41分
文章編號：11129674
個人積分：0分
文章編號：11129852
雖然沒有跟大家一起去跑,但是我的心是與大家同在的!
當你們在淋雨 ,爆膝蓋,頂逆風,吃便當的時候
我正在吃燒肉,喝小酒,跟朋友聊天打屁
為了感受比賽現場的氣氛,我甚至撥了電話給正在騎車的選手
終於,人家氣憤的掛了我的電話~
但...雖然我過的這麼爽,但榮耀還是屬於你們的..
不論是看妹騎完的,爆膝蓋上車的,本來已經上車想想又繼續下來騎的,還是喘吁吁的龜完的...
你們都是了不起的!!挑戰自己的極限獲得的爽度,永遠是旁人沒有辦法分享的...
再次恭喜參賽的大家!!
另外小剛,steven還有mars等, 兩台車要支援這麼多人,支援這麼長的時間
真的是超辛苦的!!你們是最大的英雄!!
我是四條…但是我不會打麻將！
個人積分：52分
文章編號：11129878
個人積分：11分
文章編號：11130040
