呼~今天整天都好忙碌 跑趴跑到現在才回家今天騎風櫃很開心~有很多山港的車友陪騎沿路不斷加油打氣 今天衝太快加上沒有配速好 所以落地一次>"<到達風櫃嘴的時候~奇怪~怎麼都是我們山港的人騎他騎車的人怎都沒看到應該是我們今天人太多了謝謝小慧姊誇獎其實你們家的賢哥哥才是身材最好的謝謝阿山哥跟我說叫我把椅子在調高讓我感覺騎車更有效率不過回家的時候我們女生團都怕曬雖然是我壓隊但是太可怕了!!KAREN KROSA ERIN 每個都像車神一樣時速表我看至少有35以上害我不得不拼命的騎ERIN 的迴轉速超級高 有多高~請問她本人= =中午的慶生團也有吃到謝謝大家對我的照顧上禮拜吃豆花我都不太趕靠過去說話今天總算也認識很多人有認識很多"酒國英雄"下次我也比較敢跟大家說話了^"^
大家好我是gino...哈..我早就到家了,只是一直到現在才上山港,今天是我第一次上風櫃,以前都是參加夜騎啦...沒想到我的潛力還真大耶...我一次都沒落地耶...也許是平常都有在慢跑跟游泳吧..希望一直保持下去啊...嘿...可以跟別人現一下了....
陳比爾 wrote:6/29 3點半 是真的有沒有啊恕刪) 真的沒有.....................黑黑的風櫃我會怕~~~~=================================2007/09/01 山港上風櫃2008/06/28 山港上風櫃 --另有10人沒拍照片喔~~~嚇!!
看到這里,忍不住要雞婆一下騎車落地沒關係,這不是重要的,要找到自己的節奏才是最重要的,我們是休閒騎,是要騎得健康,不要硬撐,該休息時就是要休息、牽車,不然造成暴心跳,喘的要命,累的半死,甚至傷了膝蓋或肌肉,那就得不償失而且這樣也只是騎車,風景也沒欣賞的,那騎車能持續嗎?如果騎車是運動,那應該是持續性、經常性的,所以還是要多多騎車,很自然就會從落地變成不落地不好意思,話說多了,主要是希望大家能騎的健康、快樂
hsiaochenwu wrote:Monica姊姊:真的好久不見呢~~可惜今天沒有跟我們騎完全程希望妳和青妹能多多出來騎車...(恕刪) Monica , 要常帶朋友來參加夜騎唷 ~~也趁著夜騎時 , 讓你朋友可以更了解一些騎車的技巧 ,這樣 ... 準備好了以後 ...參加宜蘭櫻悅之旅包準輕鬆又幸福 ~~ 要記得唷 ~~