【謝謝大家】2010-12-05 (日) 2010 Mizuno馬拉松接力賽

hsinyingeric

10分

171樓

hsinyingeric

個人積分：10分

文章編號：23819634

第一次的山港夜跑就來了7個人:
k輪牛牛小K 勇伯奈奈 RC Hou
大家都跑的很努力,RC一跑就是20圈~大黑馬
k輪調整呼吸非常的好,持續不停留的跑了12圈5公里

腳步再調整一下就好了~

orangecatdog

15分

樓主

orangecatdog

個人積分：15分

文章編號：23823756

karen912 wrote:
跑到一半下雨了，一直...(恕刪)

經歷了上禮拜雨中跑步.. 怎麼還會有這種迷思呢..

不過K寶真是越來越讚了.. 富邦直接9K吧!!

聽說下禮拜我也有飯局也.. K寶加油!!

生活~ 簡單就好!!

enjoy小啾

25分

173樓

enjoy小啾

個人積分：25分

文章編號：23833295

看到大家約跑的照片~
好羨慕啊啊啊啊~~~
0o0

大家都這麼認真...
啾要自立自強了!!!!
衝啊啊啊啊啊~~~~~~

啾‧我是一隻有愛勇敢真誠的啾

topcar6282

52分

174樓

topcar6282

個人積分：52分

文章編號：23850456

剛剛接完老婆小孩回家後，看看還有些時間，又太久沒騎車了，就去操場跑個4000m保持一下腿力，不然下次騎車就難看了，不過繞操場真無聊，沒啥動力跑~~

騎車：成績名次不重要，活動過程是回憶，吃喝玩樂不能少

ozwendy

37分

175樓

ozwendy

個人積分：37分

文章編號：23851064

昨天也有去跑跑跑
參加放肆跑女性Running Party
第一場主要學習跑步前的熱身及跑步後的收操
中間還從室內拉出戶外跑台大操場
活動禮物是每人一雙運動襪
有運動又有禮物拿(可惜沒抽中運動內衣，每場抽出三件)

接下來還有三場，時間都是週三晚上7:30~9:30
(11/17大安森林公園小舞台、11/24美麗華廣場、12/1台北田徑場-空中廣場)
目標是台北富邦馬拉松
因為這活動主辦單位有贊助
所以會抽出50名免費參加9K
不小心被抽中的話我就得3K變9K orz

有興趣的姐妹們一起來玩玩吧！ ^++^

騎車就像學語文，合適的環境+勤加練習=進步

ANDYKUAN775577

0分

176樓

ANDYKUAN775577

個人積分：0分

文章編號：23852910

好棒好棒
加油加油加加油
好棒好棒
加油加油加加油

enjoy小啾

25分

177樓

enjoy小啾

個人積分：25分

文章編號：23907916

ozwendy wrote:
不小心被抽中的話我就得3K變9K

wendy跑9K對你來講沒問題的啦...

&
雖然沒人可以陪我跑跑跑
但啾今天有夠努力 ^++^

←自賣自誇這樣...
去嘉義體育場"奮力"跑了30分鐘...
拼了鳥命的結果...進步了...
5KM 28:05 YAYAYA!!!!
不過... 這樣拼命跑好累喔 orz

啾‧我是一隻有愛勇敢真誠的啾

orangecatdog

15分

樓主

orangecatdog

個人積分：15分

文章編號：23950143

因為隔天要早起出發去花蓮~
所以本週就夜跑就暫停一次囉~
有興趣的人還是可以去跑一跑!!
在兩個禮拜就要比賽了.. 請大家加強練習..那個第一棒.. 你好像休息很久了..
另外請多注意身體健康~因為我最近很頹廢.. 不要叫我下去跑阿!!

還有請問要不要一起去看看場地?
先詢問意願再安排用騎的還是用開車的~
暫定11/27日白天

生活~ 簡單就好!!

ozwendy

37分

179樓

ozwendy

個人積分：37分

文章編號：23950940

enjoy小啾 wrote:
wendy跑9K對你...(恕刪)

剛剛收到消息，真的變成9K了啦~
雖然說省了報名費
但........我都沒有練習說 orz

誰要陪我一起練習跑阿........

騎車就像學語文，合適的環境+勤加練習=進步

R.C71

61分

180樓

R.C71

個人積分：61分

文章編號：23952439

本週口味這麼重啊！

....10公里了，有時間就去跑（30圈...希望跑得完啊！） orz

文明其精神，野蠻其體魄

【謝謝大家】2010-12-05 (日) 2010 Mizuno馬拉松接力賽

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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