enjoy小啾 wrote:5KM 28:05 YAYAYA!!!!...(恕刪) 太強了,4.7KM換算下來應該是26分30秒男生的話如果練到女生時間的4/5,那5km不就要23分鐘以內完成orangecatdog wrote:暫定11/27日白天...(恕刪) 當天大學同學聚餐之日,明晚我會自行練習路跑12公里~R.C71 wrote:本週口味這麼重啊!....(恕刪) RC這隻大黑馬,跑出興趣出來了,明年的三鐵接力就直接報路跑好了~
下星期就要比賽了.. 有些人我都還不認識呢..把握最後練跑時間, 希望參賽者都能抽空出席泰德、B輪、老闆娘、Hou、Jimmy、小啾(南台灣一起跑)、小蛇、勇伯2010-11-25(四)晚上8:30 台北田徑場.. 松山運動中心門口集合(八德路Starbucks對面), 等到8:4001)情與義算蝦密!! 02)JO
明天好像會變天的樣子,星期五晚上會不會好一點~今晚會從內湖路跑到民生東路,明晚再跑一趟肯定會鐵腿,沒下大雨就會過去Jimmy我也沒看過,我的下一棒就是他耶~會不會找不到人01)情與義算蝦密!! 02)JO 03)Hou好像不少車隊在鮪魚肚車隊lily老師的推廣下也加入12/5 Mizuno美津濃馬拉松接力賽事林北愛騎團湊到兩隊~http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=340&t=1765514&last=24078814參考鮪魚肚隊去年參加Mizuno美津濃馬拉松接力賽事記錄http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=365&t=1209752&r=2&p=10
hsinyingeric wrote:星期五晚上會不會好一點~...(恕刪) 星期五我會去..不過是去隔壁的城市舞台..很抱歉讓大家配合我的時間.. 但是真的不跑步不行了叫大家跑我不去又覺得很對不起大家..就.. 有練有保佑了!!
hsinyingeric wrote:Jimmy我也沒看過,我的下一棒就是他耶~會不會找不到人 Hou大大,我不大隻,所以在人海中你可能找不到我。我還是有在練跑,一週約2~3次,每次3~5KM。Weekend 會跑8~10KM左右。不過還沒跑進5KM,25分的目標!!!Weekend 的早上,我比較有空或許可以一起約跑!!PS:努力練習為下個月的生平第一次半馬做準備!!!Jimmy