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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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【晨騎活動】2009-04-11(六)- 熱身週-2

tingsam

97分

樓主

個人積分：97分

文章編號：11242282

showup wrote:
一堆怪咖又再說冷笑話了,一個比一個快,我要休閒騎

不要管P大和老謝了...

再強調一次晨騎組的宗旨
奉行333運動...
1.每週三次...
2.每次30分鐘...
3.心跳最好不要超過130下...

幸福山港之早餐組-阿三哥

52分

12樓

個人積分：52分

文章編號：11242491

tingsam wrote:
不要管P大和老謝了....(恕刪)

很明確的目標~~~大家加油吧~~

pappnase

52分

13樓

個人積分：52分

文章編號：11242621

tingsam wrote:
不要管P大和老謝了....(恕刪)

講這樣.....

人家我也是努力奉行阿三哥所說的宗旨啊：

一星期三次 ===>加減之後，也馬馬虎虎，算一星期有三次啦（心虛中....）
每次三十分 ===> 我都很努力把上風櫃的時間控制在期望值左右
心跳最好不要超過130下 ===> 這個連阿三哥都做不到，....就放過我吧！

所以說....我很聽話的！...呵呵

27分

14樓

個人積分：27分

文章編號：11244055

tingsam wrote:
今天在河濱休閒騎遇到...(恕刪)

jlhsieh wrote:
應該是粉恐怖的慢，今...(恕刪)

pappnase wrote:
一星期三次 ===>加減之後，也馬馬虎虎，算一星期有三次啦（心虛中....）
每次三十分 ===> 我都很努力把上風櫃的時間控制在期望值左右
心跳最好不要超過130下 ===> 這個連阿三哥都做不到，....就放過我吧！...(恕刪)

對不起...
進錯版，這裡是神人版了...

嚇死我了!!! (淚奔~

)

【SAM or No.7】-關心‧觀心- 乘著風踩著大地

tingsam

97分

樓主

個人積分：97分

文章編號：11247540

唉...準備好輕鬆的糖水...

蝴蝶沒半隻...

倒是引來了不少蒼蠅....

還好有招來一隻熊....

幸福山港之早餐組-阿三哥

27分

16樓

個人積分：27分

文章編號：11248009

tingsam wrote:
蝴蝶沒半隻...

喔~~缺蝴蝶是嗎？趕快幫阿三哥呼叫美麗的傅姐~~與可愛的阿卿啊~~~~~

任務完成~~~

^++^

pd50a

11分

17樓

個人積分：11分

文章編號：11248280

天氣還是太冷，神人們，加油！

恕恕與珠珠的單車生活

20分

18樓

個人積分：20分

文章編號：11248489

======報名區，請從此開始複製報名，請留下你的編號與匿稱喔 ======
領騎：阿三哥　押隊 <待認領> 簡易維修組：<待認領> 簡易急救組：<待認領>
01-10: 01) 野豬出沒中 02)<----力嗨阿

===============報名區，請複製到此===================

http://tw.myblog.yahoo.com/longjiu88/

賴董

85分

19樓

個人積分：85分

文章編號：11249303

老闆娘543 wrote:
等我調養一下調整一下....再來殺野豬

涵峰 Alex wrote:
難怪早餐店裡都有培根三明治.....

======報名區，請從此開始複製報名，請留下你的編號與匿稱喔 ======
領騎：阿三哥　押隊 <待認領> 簡易維修組：<待認領> 簡易急救組：<待認領>
01-10: 01) 野豬出沒中 02)<---力嗨阿03)<---等吃培根三明治 ^++^

^++^

===============報名區，請複製到此=================

pappnase

52分

20樓

個人積分：52分

文章編號：11250910

我可以去看惡犬追山豬的戲碼嗎?

呵呵....

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