【晨騎活動】2009-07-11 (六) 週六軟軟休閒騎-北47小格頭,卡普早餐


karen912 wrote:
從美麗華這邊爬劍南路去,很硬捏!

我也這麼覺得
不過 我慢慢騎還是OK的啦!
你就更沒問題囉!
妳/你 是 平安% 健康% 快樂% 幸福% 的
SWIMCAT wrote:
MAX這星期代班啊....先報名嚕!!

是滴,幫忙分擔一下阿三哥的壓力
happyf2 wrote:
我是心有餘而(腳)力不足呀!

傅姐!你OK的…
tingsam wrote:
在此先謝了...小弟有空還是會去騎的...

阿三哥,謝是不用的,要報名倒是真的…
老闆娘543 wrote:
馬克斯先生有勞您了

下星期就換妳了
enjoy小啾 wrote:
好讓自己星期二可以去晨騎的

啾老師加油…你還可以休息一天…
karen912 wrote:
從美麗華這邊爬劍南路去,很硬捏

K輪…,象山都爬了,劍南對妳只是一塊小蛋糕啦

一起晨騎吧,明天有人要騎的嗎?
maxchao wrote:
明天有人要騎的嗎?...(恕刪)


明早送女兒去夏令營
要比平常更早出門
不行去了
一直要到星期三才有空
阿........................................我有五天沒騎車了
maxchao wrote:
明天有人要騎的嗎?

如果沒睡過頭 應該會出門騎車才對
大家晚安囉!
妳/你 是 平安% 健康% 快樂% 幸福% 的
明天(星期一)0530六號水門見,行程大家見面再討論
======報名區,請從此開始複製報名,請留下你的編號與匿稱喔 ======
領騎:馬克斯代理 押隊: <待認領> 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>
01-10: 01) 伸卡熊 02)破病啾 03)快樂Er 04)robert-1 05)Robert 3

===============報名區,請複製到此===================
Ride for fun, ride for good health. Robert
0530六號水門集合點~都沒人,只好自己獨自劍-中-劍
0550劍南捷運站前~見到賴董慢騎經過劍南路,應該是往自強隧道方向前進(沒打到招呼)
0640中社路半山腰~和傅姐擦身而過,她正在攻頂中
0650劍南路往大直方向~Max正準備下坡到外雙溪,寒暄幾句完各自繼續上下山
若大家以後非約騎日也想騎車的話,不妨提早約一下,一同騎車比較不無聊!
Ride for fun, ride for good health. Robert
大家都練很大..

6:1X被鬧鐘叫醒...起來上網看看...看到山港周年慶及AK探路...戲水..捷兔...

6:3X睡回籠覺...一直夢到...跑步...游泳...溯溪...就是沒有騎車...哈哈哈...

又是一個好天氣的早晨...

先報名...看明天起得來嗎??

======報名區,請從此開始複製報名,請留下你的編號與匿稱喔 ======
領騎:馬克斯代理 押隊: <待認領> 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>
01-10: 01) 伸卡熊 02)破病啾 03)快樂Er 04)robert-1 05)Robert 3 06)有點懶三

===============報名區,請複製到此===================
幸福山港之早餐組-阿三哥
早上起來才看到傅姐跟Robert留的言,無奈已經快六點了…sorry
出門拍了幾張照片,分享給賴床的人

1.明天的第二集合點,不要跑錯喔!
今天先來探路一下,你看!這麼緩的坡,大家不用害怕

2.天氣很不錯吧,在床上太可惜,明天一起騎車吧!

3.想不出有什麼梗…

你們真的是好樣的,練很大
我比較懶散些
當我想騎車的時期
每週的騎車次數大概也就是三到四次不等
差不多是兩天騎一次
一週要騎上五天都算是很少出現了
要我每天騎車,我沒有辦法
像上週六的操練之後
大概要48小時的恢復期才能夠讓身體(腳)完全回復到平常的無酸痛狀態

今天沒騎車,所以睡到自然醒
明天應該可以出門騎車

======報名區,請從此開始複製報名,請留下你的編號與匿稱喔 ======
領騎:馬克斯代理 押隊: <待認領> 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>
01-10: 01) 伸卡熊 02)破病啾 03)快樂Er 04)robert-1 05)Robert 3 06)有點懶三 07)cabu

===============報名區,請複製到此===================
蘿蔔黃 wrote:
見到賴董慢騎經過劍南路...(恕刪)


我也有看到!! 真是練很大
http://www.flickr.com/photos/alex1923/
文章分享
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 23)

今日熱門文章 網友點擊推薦!