【週三夜騎】2010-12-08(三)中社夜市LDS

努力爬坡後 回家軟腳癱在椅子上
吃雞排 喝果汁 真是讚
搖滾不死 重金屬萬歲
今天要上中社時,本以為大家應該已經上去了,所以就直接往上騎,
後來聽到有人叫我名字時,才知道原來大家正在集氣,後來遇到阿三哥,就跟著往前走了...
到了上面因為有事要先走,沒有跟大家打招呼,真是不好意思!!
這次平安到了,我很乖沒超速哦!
好久沒爬坡了,還好沒退步太嚴重!
不過到家後,腳有點軟軟的
果然不能太偷懶,等下次休假再出現囉
我的水壺....
就是掉在這....1515151515151515
雖然阿不拉可能已經聽到耳朵長繭
但我還是要跟你說聲謝謝幫拍照片
看您那麼辛苦相信大家都於心不忍
誠心建請阿不拉非白天或比賽活動
晚上出來騎車盡量輕裝輕鬆一點吧
若因此造成運動傷害那更划不來囉

novocain wrote:
雖然阿不拉可能已經聽到耳朵長繭、、、、、(恕刪)


謝謝勇哥的關心

記得以前騎我的戰馬有18公斤吧 !(含週邊東西)

現有的愛車大概有9公斤不到

一下子減少了一台車

有些不習慣且不會騎車

加些配重重新練車
【去程】基五號水門(第一集合點) → 經麥帥橋引道至右岸 → 美堤水門 → 劍南路前全家超商(第二集合點) → 劍南路→至善路尾(休息&新人自介)

【回程】至善路尾 → 劍南路 → 美堤水門 → 至右岸經麥帥橋引道 → 基五號水門

【困難度】:歡迎想練爬坡經驗者參加

【里程數】:騎就對了,管他幾公里

【集合地點】
第一集合點
集合時間:19:50
出發時間:20:00
集合地點:基五號水門

第二集合點
集合時間:20:25
出發時間:20:30
集合地點:劍南路前全家超商

【注意事項】:
1. 下坡請減速慢行
2. 請依交通規則騎乘
3. 請務必戴安全帽(沒帶的請回家吧)
4. 請務必安裝前後燈(沒帶的請回家吧)
5. 嚴禁競速行為
6. 遇雨取消
7. 補胎四寶要帶好
8. 騎車中請勿接聽行動電話、拍照、喝水
9. 騎道很小了,勿並排騎車
10. Alex 河濱慢慢騎就好喔!
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領騎:橘子 押隊: 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>

01-10: 01)

11-20: 11)

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7/18 -> 9/25 : 96KG -> 73KG
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領騎:橘子 押隊: 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>

01-10: 01)四爺

11-20: 11)

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我的生活在http://tw.myblog.yahoo.com/brian-collections/
唉!還在加班中,看來今晚趕不回去了.....囧rz
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領騎:橘子 押隊: 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>

01-10: 01)

11-20: 11)

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我的生活在http://tw.myblog.yahoo.com/brian-collections/
沒人?!

看來自己去騎了...XD

BRIAN四爺 wrote:
唉!還在加班中,看來...(恕刪)
7/18 -> 9/25 : 96KG -> 73KG
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