【夜騎-下雨取消】2009-03-05(四) - 文昌橋樂騎LDS

R.C71 · 2009-03-05T00:51:15+08:00

很抱歉這麼晚了才取消夜騎，為了大家安全，請盡量連繫到已出門的車友。Karen代理我最尊敬的恕大學長有說過:『騎車要騎的輕鬆，也要騎的健康』，所以歡迎大家來參加本次週四夜騎本次目標：回轉速練習.....希望大家能提升回轉速並且能掌握踩踏頻率，上半身不會上下跳動，並且能在高迴轉的情形下，掌握好呼吸節奏。（註：希望各位老手能出來幫忙指導新手練習）【基本路線】 : 五號水門 -->上麥帥橋引道 --> 基隆河右岸 --> 美堤水門 -->大直橋下 --> 圓山 --> 三腳渡-->文昌橋下(20分鐘：拉筋、休息&新人自介)--> 三腳渡 --> 圓山 --> 基隆河右岸（不上大直橋）--> 五號水門【等級】：新老手皆可。【里程數】：約22公里集合時間：19：50出發時間：20：00集合地點：五號水門注意事項：1. 下坡請減速慢行。2. 請依交通規則騎乘。3. 請務必戴安全帽。(沒帶的請勿參加)4. 請務必安裝前後燈。(沒帶的請勿參加)5. 嚴禁競速行為，也請勿超過領騎。6. 遇雨取消。7. 補胎四寶要帶好。8. 騎車中請勿接聽行動電話、拍照、喝水。9. 騎道很小了，勿並排騎車。10.天冷加件外套。======報名區 , 請留下你的編號與匿稱 ==================1.【基本路線】：領騎：RC 押隊：水牛簡易維修組：簡易急救組：01-10:11-20:21-30:=========請複製至此=========================

orangecatdog

15分

11樓

orangecatdog

個人積分：15分

文章編號：10678429

繼續練腳力..

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1.【基本路線】：領騎：RC 押隊：水牛簡易維修組：<待領> 簡易急救組：<待領>

01-10:01)賴董 02)小橋 03)Wendy 04)Alec 05)阿姆斯光 06+07)kitty & 7號 08+09)Eva & Kevin 10)Jo
11-20:

21-30:

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生活~ 簡單就好!!

chi87971168

285分

12樓

chi87971168

個人積分：285分

文章編號：10678677

文昌橋是在哪邊呀?怎都沒聽過?
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1.【基本路線】：領騎：RC 押隊：水牛簡易維修組：<待領> 簡易急救組：<待領>

01-10:01)賴董 02)小橋 03)Wendy 04)Alec 05)阿姆斯光 06+07)kitty & 7號 08+09)Eva & Kevin 10)Jo
11-20:11)Jason

21-30:

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lawkuo

3分

13樓

lawkuo

個人積分：3分

文章編號：10681213

今天晚上有雷雨!
請問有風雨無阻嗎?

Lawrence

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1.【基本路線】：領騎：RC 押隊：水牛簡易維修組：<待領> 簡易急救組：<待領>

01-10:01)賴董 02)小橋 03)Wendy 04)Alec 05)阿姆斯光 06+07)kitty & 7號 08+09)Eva & Kevin 10)Jo
11-20:11)Jason

21-30:

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Lawrence

hsiaochenwu

64分

14樓

hsiaochenwu

個人積分：64分

文章編號：10681322

lawkuo wrote:
今天晚上有雷雨!
請問有風雨無阻嗎?

報名前
要先詳讀注意事項喔～～

注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必戴安全帽。(沒帶的請勿參加)
4. 請務必安裝前後燈。(沒帶的請勿參加)
5. 嚴禁競速行為，也請勿超過領騎。
6. 遇雨取消。
7. 補胎四寶要帶好。
8. 騎車中請勿接聽行動電話、拍照、喝水。
9. 騎道很小了，勿並排騎車。
10.天冷加件外套。

我是奈奈

stevenlin321

6分

15樓

stevenlin321

個人積分：6分

文章編號：10682630

沒下雨~就會出現... ^++^

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1.【基本路線】：領騎：RC 押隊：水牛簡易維修組：<待領> 簡易急救組：<待領>

01-10:01)賴董 02)小橋 03)Wendy 04)Alec 05)阿姆斯光 06+07)kitty & 7號 08+09)Eva & Kevin 10)Jo
11-20:11)Jason,12)Steven

21-30:

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腳殘...只能騎平路=o=

novocain

7780分

16樓

novocain

個人積分：7780分

文章編號：10684043

下雨就會出現沒下雨不出現

等下班前一亂

cutaray

405分

17樓

cutaray

個人積分：405分

文章編號：10685537

本日節氣 : 惊蜇

天氣變涼嚕，內湖似乎也開始變陰天，夜騎的夥伴們要多帶衣服喔~~

7/18 -> 9/25 : 96KG -> 73KG

ns阿如

0分

18樓

ns阿如

個人積分：0分

文章編號：10685839

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1.【基本路線】：領騎：RC 押隊：水牛簡易維修組：<待領> 簡易急救組：<待領>

01-10:01)賴董 02)小橋 03)Wendy 04)Alec 05)阿姆斯光 06+07)kitty & 7號 08+09)Eva & Kevin 10)Jo
11-20:11)Jason,12)Steven13)阿如

21-30:

今天沒辦法去學校~~~晚上可以參加夜騎

溫蒂可以見到妳了....

JCSC

0分

19樓

JCSC

個人積分：0分

文章編號：10686081

今天煮飯婆想罷工

可是牧蜂農場淋雨後洗車，至今鏈條仍泡在媒油中

，回家趕趕看報名先

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1.【基本路線】：領騎：RC 押隊：水牛簡易維修組：<待領> 簡易急救組：<待領>

01-10:01)賴董 02)小橋 03)Wendy 04)Alec 05)阿姆斯光 06+07)kitty & 7號 08+09)Eva & Kevin 10)Jo
11-20:11)Jason,12)Steven13)阿如14+15)Johnson+Sundi

21-30:

diver77

10分

20樓

diver77

個人積分：10分

文章編號：10686474

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1.【基本路線】：領騎：RC 押隊：水牛簡易維修組：<待領> 簡易急救組：<待領>

01-10:01)賴董 02)小橋 03)Wendy 04)Alec 05)阿姆斯光 06+07)kitty & 7號 08+09)Eva & Kevin 10)Jo
11-20:11)Jason,12)Steven13)阿如14+15)Johnson+Sundi 16)剛

21-30: