【活動訊息】重要更新，要看喔！2010桃園國際鐵人三項錦標賽--2010年6月26、27日（星期六、日）

老闆娘543

20分

41樓

老闆娘543

個人積分：20分

文章編號：19504756

Arthurian wrote:
最近拿到C級游泳教練證，有需要技術指導的..(恕刪)

教我自由式....教我自由式....教我自由式.... ^++^

http://tw.myblog.yahoo.com/longjiu88/

Arthurian

0分

42樓

Arthurian

個人積分：0分

文章編號：19505456

老闆娘543 wrote:

教我自由式.......(恕刪)

沒問題老闆娘!!包在我身上!!

蝶.仰.蛙.自~~任君挑選

狗爬式海豚式 ~~也可以切磋一下

不過捷運的"北投會館"大家知道在哪嗎?

游泳單車跑步都是有氧運動

常游泳騎單車就比較不會累

單車騎的好跑步更是身輕如燕

不過重點都在姿勢和呼吸，大家一起研究吧!!

PS. Erin 這也能揪團喔。 ^++^

ASIR~

hsinyingeric

10分

樓主

hsinyingeric

個人積分：10分

文章編號：19507782

cc_123.tw wrote:
單車或路跑擇一都可....
就看有沒有另外一人完成合體
.......(恕刪)

kevin兄感謝你,就因為你的加入讓第二組成功組隊了

再找一位女性騎車者就沒問題了,小新你跑不掉了,好好練習游泳吧

===山港隊報名截止日5/20===

一、6月26日鐵三角接力賽
游泳(750M) +單車(20KM) + 路跑(5KM)
1)Hou + RC +老闆娘
2)小新 + ? + kevin
3)?

二、6月26日鐵人三項半程賽。
游泳(750M) +單車(20KM) + 路跑(5KM)
1)

三、6月27日鐵人三項標準賽。
游泳(1.5KM) +單車(40KM) + 路跑(10KM)
1)Hou
2)Star?
3)

hsinyingeric

10分

樓主

hsinyingeric

個人積分：10分

文章編號：19508155

Arthurian wrote:
蝶.仰.蛙.自~~任君挑選
...(恕刪)

經由asir的訊息版面,山港大家都想去學習游泳是個好現象
表示山港可以往多方面的運動項目去挑戰學習了
我也想學正式的游泳技巧,asir同事可以教我吧?
(我是RC的同事,公警本一家...真會攀關係

)
桃園國際三鐵標準賽也歡迎一起加入山港報名喔!山港最需要你這位大將帶動三鐵風氣...

Arthurian

0分

45樓

Arthurian

個人積分：0分

文章編號：19515562

hsinyingeric wrote:
asir同事可以教我吧?(我是RC的同事,公警本一家...真會攀關係)
這位大將帶動三鐵風氣......(恕刪)

hsinyingeric兄你也太抬舉我了，才剛踏入三鐵的領域，還有很多不懂的地方，大家互相切磋拉!

誰跟你同事阿！不過嚴格講起來，也算台北市政府底下的部門，好吧!

不過你得先叫RC 師兄、老闆娘師姐 ^++^

有興趣學游泳的PM 瞧一下時間吧!

ASIR~

ozwendy

37分

46樓

ozwendy

個人積分：37分

文章編號：19519289

這個好像不錯玩
但我跑步不行，游泳也不行
我只會騎單車阿...

騎車就像學語文，合適的環境+勤加練習=進步

Erin Chen

17分

47樓

Erin Chen

個人積分：17分

文章編號：19521282

Arthurian wrote:
Erin 這也能揪團喔

山港吃喝都能揪團了，學游泳當然也行啊 ^++^

Arthurian wrote:
有興趣學游泳的PM 瞧一下時間吧

我連換氣都還不會耶，可以學嗎？

hsinyingeric

10分

樓主

hsinyingeric

個人積分：10分

文章編號：19524578

Arthurian wrote:
不過你得先叫RC 師兄、老闆娘師姐...(恕刪)

Asir兄沒問題!
假如這次接力賽,RC能30分鐘內騎完,老闆娘20分鐘內跑完
小弟就算叫聲RC師父(公),老闆娘師母(婆)也心甘情願,五體投地

hsinyingeric

10分

樓主

hsinyingeric

個人積分：10分

文章編號：19524735

ozwendy wrote:
這個好像不錯玩但我跑...(恕刪)

就在等wendy這句話

熱心又努力騎車的wendy正式加入第二組
請大家鼓掌

---第二隊正式成立!

===山港隊報名截止日5/20===

一、6月26日鐵三角接力賽
游泳(750M) +單車(20KM) + 路跑(5KM)
1)Hou + RC +老闆娘
2)小新 + Wendy + kevin
3)?

二、6月26日鐵人三項半程賽。
游泳(750M) +單車(20KM) + 路跑(5KM)
1)

三、6月27日鐵人三項標準賽。
游泳(1.5KM) +單車(40KM) + 路跑(10KM)
1)Hou
2)Star?
3)

自在小新

21分

50樓

自在小新

個人積分：21分

文章編號：19526779

hsinyingeric wrote:
就在等wendy這句...(恕刪)

慘！！～小新害怕的事真的發生了！！
輪家好久沒游泳了！！ ><"

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