【減重週記】橘子已變瘦!! 請大家持續監督我!

=阿勳= wrote:
飲食部分,可以用燕麥奶來當下午的點心,1班的參賽者多少都有用燕麥片來替代澱粉類的主食


聽起來好熟悉的東西

早上晨騎,有時候會買一瓶來喝

感謝學長的分享
7/18 -> 9/25 : 96KG -> 73KG
涵峰 Alex wrote:
橘子...01 橘子...(恕刪)


Alex.......
7/18 -> 9/25 : 96KG -> 73KG

涵峰 Alex wrote:
橘子...
01 橘子...
02 橘子...
03 橘子...
04 橘子...
05 橘子...
06 橘子!
07 橘子!!
08 橘子!!!~


Alex,
你真是個沒心肝的木乃伊啊~~~~

不過,我想要告訴橘子的是
那些東西我也有吃,真的好好吃啊~~~~
我是奈奈

ALEX大哥太狠了吧!
你擺的菜色看了都口水直流,肚子餓了,太消魂了,橘子你千萬要忍住。加油!
騎車只能說自己體力差,莫怪車子重、變速差。全力以赴、激發自我無限潛能、挑戰生命極限 。
hsiaochenwu wrote:
Alex,你真是個沒...(恕刪)

根據當桌成員的討論結果
醬橘子他看得到、吃不到
保證不會胖
同時
還會製造一堆的口水

還可以順便減重啊!~




看!橘子

偶對你多好....

涵峰 Alex wrote:
看!橘子
偶對你多好....


橘子,你可以吃燕麥的時候,配這些照片一起吃啦
我是奈奈
JO橘請加油,為了比基尼,為了能夠繼續吃吃喝喝,請加油。
簡單生活就好
看得出橘子非常的認真,加油....期待橘子能"降級"成金棗,我也要像橘子學習.....先目標10公斤好了
文明其精神,野蠻其體魄
涵峰 Alex wrote:
橘子...01 橘子...(恕刪)

請問我可以罵髒話嗎??
生活~ 簡單就好!!
不行罵髒話要說好話不行罵髒話要說好話

不行罵髒話要說好話不行罵髒話要說好話

不行罵髒話要說好話不行罵髒話要說好話

不行罵髒話要說好話不行罵髒話要說好話
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