【課程】6月飛輪班區道訓練日期更改.....請注意

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41樓

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文章編號：6596537

沒錯..
舉凡上廁所. 爬樓梯..走路..
只要是大腿前面的肌肉會牽動..就痛到皺眉頭..

下樓梯才是難過..好像都是用膝蓋在撐, 今天就開始覺得左膝蓋軟骨怪怪的.

星期2上課回到家還沒感覺,今天星期五,第3天...
擦勞滅. 按摩膏全數用上了

我阿娘說..欠運動啦..

小豪大大.. 您已經是神級的人物了..

酸痛不找神級的人物, 只會找肉肉腳..

小.丸.

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42樓

小.丸.

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文章編號：6596706

小b......好好休息呀

今天要去上課
希望只有體重少x公斤
不要腿酸酸
^++^

討厭朱大腸

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43樓

討厭朱大腸

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文章編號：6596950

xavier0107 wrote:
怎麼大家都會酸...

都不會酸的話，

是不是表示我夠不認真

從頭到尾都在調椅子高度.....怎麼會酸...

http://blog.yam.com/vivian9859 有瓶頸的BLOG

sorrylee

6分

44樓

sorrylee

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文章編號：6597000

討厭朱大腸 wrote:
從頭到尾都在調椅子高度.....怎麼會酸...

明明是去練飛輪

你去搞fitting

請大家不要被他騙了

大家踩的正高興的時候

他還站在那邊說可以在低一點點嗎

xavier0107

23分

45樓

xavier0107

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文章編號：6599804

sorrylee wrote:
他還站在那邊說可以在低一點點嗎...(恕刪)

真的！上完課更深深地覺得，fitting超重要的！

還有！應該可以再低一點吧？

上下半堂課的時候，跨下真的好痛喔！ orz

單腳踩都轉得比雙腳踩高了，

你說坐得不穩定怎麼專心踩，

連數1-10都會抖，

你說fitting沒做好，怎麼踩高迴轉速？

所以我果然是不夠認真所以沒有酸到....唉....虧到了

只要是柏油路都是RB的天下！http://xavier0107.blogspot.com/

Niko_Lin

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46樓

Niko_Lin

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文章編號：6600507

所以要穿車褲才不會屁屁痛囉....
看到大家腿痠成醬，有點擔心
因為雙膝與雙腕韌帶都拉傷，降今晚還可以上課嗎

今晚上課的兄弟姐妹們，有要約在捷運一起過去的嗎?

GLENN.HUNG

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47樓

GLENN.HUNG

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四條今天會開車過去...
如果有需要一起撘便車的可以打個電話約一下時間地點...

我是四條…但是我不會打麻將！

shellytung

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48樓

shellytung

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大腿快酸死了, 過一天才發現, 哈哈!

今天該帶的要帶喔!~~

加油!

a357647

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49樓

a357647

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文章編號：6602214

請大家早一點到,記得第一排的飛輪車最好踩!!
不好踩的飛輪車也會導致肌肉酸痛唷
這是換過4台飛輪車的小君小小的感想唷~~

老人55

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50樓

老人55

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Niko_Lin wrote:
韌帶都拉傷...(恕刪)

這時就要用超音波治療了
很有效的趕快去復健科診所吧

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