【揪跑】2010 富邦臺北馬拉松賽 看一下成績好了~~

原本計畫今天去報到領東西的~~
無奈計畫來不及變化
明天會來去完成這件事
屆時有空的來我店裡來
沒空的週日早上見面再給
想先吃早餐的六點在金礦咖啡
沒有則6:30在市府大門右側集合
請注意自己的保暖及斟酌該攜帶的物品
以安全完賽為原則
保告完畢
http://tw.myblog.yahoo.com/longjiu88/
我可能去老闆娘店裡拿或比賽當天6:30在市府右側領取
有要寄放物品(單車 衣物 相機 證件等.....)放在樓上辦公室的隊友也請同一時間6:30在市府右側(石獅)等喔~~
當天天氣預報很溫暖,老實說寒流的天氣比較適合我路跑,因怕太熱跑到中午熱衰竭...
各位fun fun組...

4)UFO(Fun Run 3K)
5)Wendy(Fun Run 3K不會鐵腿)
7)內湖之丞(全部的馬看過以後還是決定3K輕鬆跑就好)
10)勇(Fun Run 3K)
13)Karen (Fun Run 3K)

記得...上午07:00~08:00於臺北市市民廣場現場報到,領取號碼布即可參加活動。
FUN RUN組將於08:20準時起跑。

報到完畢八點在市府大門右側集合,拍照。
UFO Station: http://www.wretch.cc/blog/liuhoming
兒童組額滿陪公子公主跑步不成,所以我也...

4)UFO(Fun Run 3K)
5)Wendy(Fun Run 3K不會鐵腿)
7)內湖之丞(全部的馬看過以後還是決定3K輕鬆跑就好)
13)Karen (Fun Run 3K)
今天聽前輩說:
注意身體會摩擦的部份
比如說大腿內側
手臂靠近身體的地方(蝴蝶袖)
胸前有激突的...21k下來會擦傷,
建議塗上一些米雪霜或是面速利達姆
今天早早去睡覺囉~~
0600金礦吃早餐
0630市府正門右邊的雕像(是獅子嗎)

加油
http://tw.myblog.yahoo.com/longjiu88/
老闆娘543 wrote:
0630市府正門右邊的雕像(是獅子嗎)(恕刪)


是...
大家加油囉~!
希望明天路跑順順利利~!!! 我在烏來與大家同在~!!

老闆娘543 wrote:
今天聽前輩說:注意身...(恕刪)
山港夥伴們~go go go

老闆娘543 wrote:
以安全完賽為原則


生平第一次的半馬,順利完賽。今天的天氣及溫度真的是一個跑步天!!!
感謝老闆娘幫忙報名!!!

Jimmy
JIMMY...

你真是越來越強了...

ccmlkk wrote:
生平第一次的半馬,順利完賽。今天的天氣及溫度真的是一個跑步天!!!
幸福山港之早餐組-阿三哥
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