以國小組比賽內容而言:
自由車5公里(假日已至少五次單日破百)
游泳200公尺(教練經常要求單次來回30趟共1500公尺)
路跑1.25公里
平日我們不經意說玩也好練也罷都已超出比賽內容甚多
希望託HOU金口能拿個牌牌囉 小朋友的爹也好有個名目請大家吃豆花
小鐵人加油加油加油
個人積分：4454分
文章編號：13098464
個人積分：10分
文章編號：13109363
游泳距離只有200公尺建議自由式速度比較快
上岸後是否跟標準鐵人賽一樣要換裝可能要考慮一下
(也有人直接穿泳褲+短汗衫直接上陣)
因為換裝時間的差距也有可能影響到成績的好壞
平常三項運動如何銜接可以先做練習,GO ON!
最近東區小鐵人的比賽成績可以參考一下
東區小鐵人成績
個人積分：4454分
文章編號：13112618
一天完賽 各單項以游泳 自由車 路跑的順序 不連貫分別進行的方式取得總成績
以小女之前游泳比賽成績自由式200m大概是三分鐘以內
單車曾經測過短距離衝刺 時速可達30km/h以上
跑步的部份就要再找時間到興雅國中或是博愛國小練習兼實測一下了
臭小子才有意思吶 昨晚說已經幫他報名了 說要開始要求自己囉 請他先早晚各跳100下繩+仰臥起座100下
後面再加上一句 要趕快運動長高才能騎把拔的公路車喔 除了昨晚睡前馬上動起來以外 隨即今早比我還早起床運動
但孩子畢竟是個孩子 還是盡量以玩樂為性質不希望付予太大壓力 以能完賽培養運動員精神為主
至少他們已經知道過程中如果碰到難事絕對不能坐在那裡哭 即使跌倒也要馬上爬起來
感覺上應該是蠻有機會請吃豆花的喔
個人積分：35分
文章編號：13113089
