maxchao wrote:
.就這樣照表操課下去，一定會變的很苗條的…ccc..(恕刪)
可我操了二個年度的晨騎
怎麼一點動靜也沒有~~
個人積分：20分
文章編號：14730072
個人積分：6分
文章編號：14730254
個人積分：20分
文章編號：14730400
個人積分：0分
文章編號：14730648
個人積分：97分
文章編號：14732203
sorrylee wrote:雙方都要努力啦...
要有動靜的話
需要努力的不是你
套句心靈捕手的台詞...
我多麼希望有一天晨騎集合時，我來等你去狂騎時，你不在六號水門，
你已經不說再見，去追尋自已生命的意義，而不是耗在這與我自騎車到老，我們都以你為榮
註:生命的意義在創造宇宙繼起之生命
轉台...
明天騎河濱....小折出動....
9/17(四) 北投焚化爐
【路 線】：基六號水門→大直橋→三角渡→北投焚化爐→原路回程
【里程數】：約30公里
【困難度】：分五級...初級...第1.4級...歡迎想練轉速者參加
第一集合點:六號水門(05:30出發)
第二集合點:大直橋右岸引道(05:40出發)
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領騎： 阿三哥 押隊： <待認領> 簡易維修組：<待認領> 簡易急救組：<待認領>
01-10: 01)
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幸福山港之早餐組-阿三哥
個人積分：0分
文章編號：14732415
個人積分：0分
文章編號：14732525
3個月,可以少10kg嗎
個人積分：20分
文章編號：14732696
個人積分：0分
文章編號：14732929
個人積分：6分
文章編號：14733131
TWAngel0902 wrote:
照表操課3個月,可以少10kg嗎??
可以哦!!如果再配上飲食控制...二個月就可以瘦10KG了!!我就是這樣瘦下來的!!
明天騎平路...終於可以不用落隊了...練練回轉速吧...
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領騎： 阿三哥 押隊： <待認領> 簡易維修組：<待認領> 簡易急救組：<待認領>
01-10: 01) Angel 02)快內傷 03)七傷拳
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總在拉麵店出現的熊..就叫拉麵熊!!
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