【臨時約騎班】非固定約騎時間,找不到咖？來留言吧！

唐老鴨58

0分

471樓

唐老鴨58

個人積分：0分

文章編號：14644809

湯哥哥
有要去嗎?你也出個聲

給老人家跟一下
真害

眸菜我軋雖膜請假(台語)

唐老鴨58

0分

472樓

唐老鴨58

個人積分：0分

文章編號：14644824

湯哥哥
有要去嗎?你也出個聲

給老人家跟一下
真害

眸菜我軋雖膜請假(台語)

812084

26分

473樓

812084

個人積分：26分

文章編號：14648770

不然就是明早一樣去集合點，我想應該會有熱心車友幫忙領騎的.....

viewsys

48分

474樓

viewsys

個人積分：48分

文章編號：14770809

因周六參加64快速道路無車日活動,周日臨時約騎:NS200K賽事模擬

約騎日期：98/09/20周日(若下雨則取消)
約騎路線：華江橋→關渡→淡水→北新莊→三芝→金山→萬里→折返→淺水灣→淡水→板橋
出發時間：早上5:30出發(模擬比賽當天時間)
集合地點：華江橋下(板橋端)

1請參考之前塔塔加賽事之攻略http://www.tpe-bike.org.tw/20090517/20090517-1.pdf
2.預計騎乘150km,因未實際算過公里數,因此預訂於去程超過75km處折返.
3.此為訓練騎乘,因此在台2線上,車友依據自己速度配速,以模擬賽事狀況,遇逆風順風皆不輪車,車距最少三部車以上距離,以鍛鍊耐力
4.建議於台2線較平坦路段(例如富基漁港-金山),各自配合定速騎乘,再提高10km速度騎乘,保持1分鐘,再降速維持原騎乘速度2分鐘,再提速10km,依據此方式重複訓練,以增加肌耐力(車店老闆教的)
5.途中將減少休息點,以模擬實際賽事狀況,請攜帶充足飲水,預計中午前後返回板橋
6.此路線為緩坡及平路,歡迎所有車友同行

01~05) Jason
06~10)
11~15)

Dustin.Wen

0分

475樓

Dustin.Wen

個人積分：0分

文章編號：14773786

viewsys wrote:
因周六參加64快速道...(恕刪)

01~05) Jason, Dustin

lin3577

6分

476樓

lin3577

個人積分：6分

文章編號：14782323

各位加油囉....

不過別要太操而受傷了

阿良

KC612

0分

477樓

KC612

個人積分：0分

文章編號：14789826

今天早上下雨地好濕...大家還是有去無車日呀~ 0o0

厚~沒跟到, 星期天要好好補課一下! ^++^

約騎日期：98/09/20周日(若下雨則取消)
約騎路線：華江橋→關渡→淡水→北新莊→三芝→金山→萬里→折返→淺水灣→淡水→板橋
出發時間：早上5:30出發(模擬比賽當天時間)
集合地點：華江橋下(板橋端)

01~05) Jason, Dustin, 凱西
06~10)
11~15)

AnthonyYu

46分

478樓

AnthonyYu

個人積分：46分

文章編號：14793589

今天無車日騎到一肚子火氣, 明天要好好出一下

約騎日期：98/09/20周日(若下雨則取消)
約騎路線：華江橋→關渡→淡水→北新莊→三芝→金山→萬里→折返→淺水灣→淡水→板橋
出發時間：早上5:30出發(模擬比賽當天時間)
集合地點：華江橋下(板橋端)

01~05) Jason, Dustin, 凱西, 安東尼
06~10)
11~15)