[心得]9/30新手高登晨騎心得發表(字多)

今早收假了~
放四天沒上網看來大家都過得蠻精彩的^^

昨天跟高登去嘉義,出發時還撇見阿農、遇見氣流
因為之前小圓說均速大概30,聽起來好像還OK
而且長距離的話他們多是走走停停、吃吃喝喝
女王還交代說要吃民雄的鴨肉羹
於是以一身休閒的樣貌赴約
我還揹著大包包,想說買名產的話可以裝



結果到高登門口一看.....全是平均價格十萬元左右的公路車(約20台)
而且......全副武裝(全套車服、全部穿卡鞋、沒有人背包包)
心裡一個不對勁........
跟他們騎在一起,好像我是被他們包圍的路人
在彰基85度C遇到氣流時,就有一種"想留下來"的念頭
不過想說既來之則安之,就算當作給自己的一個挑戰
上吧!!



上省道接近花壇之後,因為路況好轉
車隊開始有加速的趨向
好在剛出發體力充足還有腎上腺素的作用
感覺騎著小M1的我還很從容
一路跟著主集團的尾巴到西螺
在西螺休息時發現了一件事:
其中一位車友是我的高中化學老師
也明白一件事:
原來走走停停的地方是沿路的7-11
而吃吃喝喝是在7-11補給水分與點心,吃完馬上上路!
揮手跟鴨肉羹與名產說掰掰吧~
在西螺的7-11吃完早餐
部分的人直接折返
而我.....選擇向前!!



而接下來,
要不是我中途落鍊大家停下來等我順便在加油站上廁所的話,
可能是一口氣直接到民雄了.....
好在小圓一路幫我擋風、幫我配速
可憐他了....騎在前面真的很快就累了
這也是這堂課第一個學到的東西:有輪車真的差很多!!非常多!!



到民雄剛好又有一位大哥爆內胎
才又有機會小休一會
換好胎後往北港前進
才知道要走台19線回彰化
這時開始落隊,小圓一直陪著我幫我擋風
教我放輕齒提高迴轉數
但不習慣高迴轉騎法的我感覺非常喘(心肺功能差)
還是間歇配合自己原本的騎法
才又在休息處重新跟車隊會合
這也才知道,要保持長距離均速30以上對我來說真的不容易(肌耐力不足)
而且已經開始後悔剛才在西螺沒跟著折返.....
因為之前騎機車去墾丁回來時有走過台19線
沿途風大、太陽大、距離更遠又沒地方休息
心理上開始退縮.....
也就在剛踏上台19線往北的時候.....
我開始有快抽筋的感覺、也開始脫隊....
還好有一位大哥自願陪我慢慢騎讓我緩和一下
均速瞬間從30幾掉到20幾
其他的人就....飛啦~



花了好長的時間慢騎緩和小腿肌肉
是有好一點但自己知道只要再重踩一下應該就會抽筋了
所以就算不習慣但不得已也只好照小圓的建議放輕齒高迴轉騎
在這樣的狀況下反而真正體會到高迴轉的優點
反而越騎越順~
體能上狀態漸漸回復了
不過心理上還是很想放棄
因為距離彰化還有50幾公里.....
一路上大哥也教了我一些觀念
還有騎車時隊友間的手勢與默契、輪車技巧等等
真的很謝謝他~
這位大哥騎著三鐵車,也是三鐵的選手喔!
好像下禮拜要比賽吧?沒問清楚,總之加油~
一邊騎一邊聊著聊著
到崙背竟然在7-11休息時遇上了也正在休息的車隊
令人驚訝的是他們說他們也才剛到
不知道是真的還是安慰我
這時馬上照大哥的指導買了能量包(JELLY)補充一下
順便拉拉筋,緊接著上路~



這裡開始就沒那麼累了,只是漸漸接近中午...熱啊~!
稍微克服了體能,緊接著來的卻是熱度....
不過還是跟著比較落後的車友,還有一路陪著我的大哥
到達下一個休息處--埤頭7-11
這是個有室內座椅與廁所的7-11,彷彿就是沙漠中的綠洲
還發現一件有趣的事,就是這兩站休息
大家都狂吃思樂冰降溫
因為天氣真的太熱了,特別是台19線......

休息之後就是一路回彰化了
這段路沒有落後太多
前方200公尺處不遠可以看到小圓的背影,後面還有人
但是到溪湖因為怕空手回去會被女王樵
於是轉往員林買雞腳凍再走台1線回彰化
走完全程還比大家多了十幾公里的路程



這一趟嘉義行途中幾度瀕臨放棄,不是因為路程
單日150KM跟環島的人比起來根本不算什麼
只是騎M1跟著公路車推進100多KM真的很吃不消
不過最終還是騎回到家
去程靠的是體力,回程靠意志力與耐力
整趟下來水喝了不少、皮膚黑了不少
多了不少體會、體重也消耗不少(1.5KG整)
到家女王第一句話竟是:你好像有變瘦喔?
而自己心中的話是:小腿好硬啊!
希望經過這一仗我的腳有變勇一點



沒圖沒真相,但這一趟光是要跟上我就快體力透支了
連名產都沒機會買了,實在沒有多餘的時間拍照.....
如果那天車友拍的圖檔小圓有拿到再麻煩幫我補一下吧~
謝謝收看
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發現黑皮車隊那裡有照片
黑皮環化車隊相簿
還有在論壇裡找到衛星圖:
哇...
好猛喔...@@
光看遊記
就覺得好累....

我的單日破百是在台19完成的....
我是台17轉台19(自強大橋前)

那間埤頭的7-11我很有印象
很想進去休息
但是那天我趕著回家
所以就沒有進去啦...
沿路就是一直慢慢騎回彰化
若是我像之前還是一百多公斤的時候……
我想幫你擋風的效果會更好喔!(體積比較大擋風面比較大)
這次你真的很了不起了!(完成全程……成為破百壯士)
騎車方法有很多種,不是我的才是好方法(個人因為肌力不好只好靠迴轉速來拉速度,適合我不一定適合你)

小延:
當兵破百.當兵破百.當兵破百!!!
錯...是騎車破百啦
給你鼓鼓掌.還有加加油.你太厲害了...

有放假在一起夜騎
黑皮車隊的BLOG有好多好物。
好棒喔!!!謝謝,多學很多東西喔。
我是阿農
只能說...這一趟...你的等級狂升.........下次你會更棒.....
我想,等我換車才能追得上吧..........XD
等待中.........
我是阿農
e30mulder wrote:
今早收假了~放四天沒...(恕刪)


看來小延快變成勇腳了....
我太久沒騎超過一百的囉....那天體能很快就消耗掉囉.
看來下次有機會再來多排幾個100出頭的行程
增加訓練長途耐力的機會...好為明年過年的環島做準備囉
不過有輪車...體能上消耗真的有差別....尤其以長途的跟平路高速的騎乘較為明顯
這次的嘉義行應該對你有些許的幫助吧...加油囉
我也好想要環島喔!…
只是體力是一個很大的負荷,時閤上也很難配合!
不知道是自已不願意還是真的太難?
大部分的人都是時間難以配合吧
其實
體力好不好不是很重要
很多人都會擔太多心
尤其~小圓講自己體力不好~那真是
我朋友就兩三個女生
完全沒啥騎腳踏車經驗
入門的腳踏車一買~就騎上去環島啦@@~
有的連馬鞍袋也沒買
還是騎一圈(大圈的)回來啦

黑皮小圓 wrote:
我也好想要環島喔!…...(恕刪)
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