z8892960 wrote:請問一下 我買安全帽...(恕刪) 我隨便買的三條頭巾,都是類似套筒式的,當頭巾 => 套筒套在頭頂上,多餘的往後擺,太長可以脖子遮太陽,或反摺塞入頭套裡。當圍巾 => 套在脖子即可。當口罩 => 套入脖子往上拉到鼻樑。這是我的笨方法
Finepix~鋼 wrote:問一下,每次我騎公路...(恕刪) 這跟手套沒關係,這代表你的腰腹沒出力撐住你的上半身,整個上半身的重量落在虎口上久了一定會痛,下次騎車時試看看縮小腹的感覺,然後手部輕輕撐在把手上,縮小腹一值縮到你沒力再放鬆,可以延後你手痛的時間,騎久了,腰腹的力量練起來後,除非沒力到姿勢亂掉,要不然手應該是不會有感覺。