討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

【約騎】北彰化固定約騎---也收工了

~阿皓~

256分

1441樓

個人積分：256分

文章編號：18941629

我回家的路上...在芭樂市前面遇到糜爛團....
好恐怖阿~~好險沒被認出來

=廢柴上的風霜菇=

siltech

15分

1442樓

個人積分：15分

文章編號：18970310

插撥一個題外話
上週四去看蕭醫師的門診
原因為我的左膝蓋尚未熱身開時會有痛的感覺
但又不是痛到不能出力
一騎完休息一下繼續上路就更明顯的痛
所以很擔心跟一般傷膝蓋的下場一樣
準備高掛單車
不過蕭醫師的看法只是出力的方向不對
而且兩腳的力量施力差異過大
所以當速度越加越快時
自然痛的感覺就越明顯
與大家分享
1.如果可以.公路車不要用三盤.太寬.
2.坐墊高度.卡踏片鎖的位置.細微設定都會影響甚劇.不可不慎

所以三芬路騎完
照矯正的方式與復健的建議
昨天回家與今天一天
痛的感覺明顯不見了
當然每個人的問題不盡相同
有問題就是有問題
不是嫩的問題.在腳踏車的設定上可能出現問題
給大家參考

謝謝小張兄的特別關心
要我騎少一點

323分

樓主

個人積分：323分

文章編號：18973715

siltech wrote:
如果可以.公路車不要用三盤.太寬.

聽起來像是另一次敗家的藉口

跑步，騎車，游泳~~

276分

1444樓

個人積分：276分

文章編號：18983442

siltech wrote:
如果可以.公路車不要用三盤.太寬.

這個有待商確~
因為我昨晚在氣流那邊,有一位"教練"(很出名的)在分享經驗
他用"三盤"加"登山車飛輪"

他說:這樣配,進可攻.退可守,當賽事終點設在長陡坡上時,
就是他發威的時候了...

siltech wrote:
謝謝小張兄的特別關心
要我騎少一點

因為我自己爆過膝,所以囉!
休養期間不騎車,很難過的,渾身不舒服

啊我只是說...阿昌,不要練這麼大
害其很小都不敢來了.....

太過勉強...不如讓一下~~

323分

樓主

個人積分：323分

文章編號：18984208

ian_chang wrote:
害其很小都不敢來了.....

是盧坤旺教練吧

騎很小最近都不敢囂張了，因為他知道阿昌練超大，來只有送死

跑步，騎車，游泳~~

小其

5分

1446樓

個人積分：5分

文章編號：18989097

最近我也練很大　　最近我也練很大　　　有空就會過去低　　　但最近都在加班　　沒辦法　　　要過去３分橋可能要等到下個月才有空過去

276分

1447樓

個人積分：276分

文章編號：18992837

小其 wrote:
最近我也練很大　　最近我也練很大

我也練很大,問題是..........練啥??

太過勉強...不如讓一下~~

56分

1448樓

個人積分：56分

文章編號：18996288

ian_chang wrote:
這個有待商確~
因為我昨晚在氣流那邊,有一位"教練"(很出名的)在分享經驗
他用"三盤"加"登山車飛輪"

他說:這樣配,進可攻.退可守,當賽事終點設在長陡坡上時,
就是他發威的時候了...

我覺得...我還是喜歡三盤....

82分

1449樓

個人積分：82分

文章編號：18998525

ian_chang wrote:
我也練很大,問題是....(恕刪)

練腰力~~練腰力~~練腰力喔~~嘿嘿

10分

1450樓

個人積分：10分

文章編號：18998751

嘉裕阿澄 wrote:
練腰力~~練腰力~~...(恕刪)

是"練笑威"

不輕言放棄 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!NUX369KcQE79tcNJOqVir9G71g--/

小惡魔廣編特輯

Samsung Galaxy Tab S11 Ultra 輕薄AI旗艦平板｜帶來S Pen 全新進化，效率與生產力雙滿點！

[12月] Mobile01會員獨享丨年度最終賞！Apple AirPods Pro 3 夢幻降臨！

MSI Katana 15 / Katana 17 揮舞效能之刃，開啟電競新戰場！

YAMAHA AUGUR 將科技智能融入日常騎乘!

關閉廣告

顯示廣告