目前BMI........26.4.........夏天快點來啦…冬天腦子吹風都會有點要痛起來的感覺,包頭巾也感覺沒啥用,所以都不太敢出去騎車…可是又容易餓,已經盡力控制不去增加食量,還是會變重…siltech wrote:體重除以身高(米)平方男生不宜超過24
今天山上好天氣但氣溫有點低,星期日要上山的同鄉要注意保暖。加油了~同鄉的車友們。前幾天有下雨,所以有些地方有坍方,地上有碎石子。你們騎乘的時間,剛好都是菜車下山的時候,他們都會有很鮮豔的車燈(電子花車)但速度都很快所以要小心,(台七93K)下坡有個九十度左轉彎注意
宜蘭幾乎天天下雨,地上的水非常乾淨,從梨山過合歡隧道到大禹嶺才會泥沙噴.胎壓打足可防碎石頭.BCAA+是個好物,請定時服用可消除疲勞及肌肉痠痛,可減少抽筋的次數.沿途風景優美可請長毛大大的跟車助理幫拍.祝大家一路平安