shahen wrote:
練車就跟蓋房子一樣....(恕刪)

我就倒過一次了
希望不要在倒了
房子都快成海沙屋了

拆屋花了1個月,重建又花了3個月
也不知這次的地基穩不穩…
shahen wrote:
練車就跟蓋房子一樣..地基打不好就倒了..(恕刪)

那請問小江兄 你的地基有倒過嗎
shahen wrote:
練車就跟蓋房子一樣....(恕刪)

不知道可否請教一下,這「地基」指的是什麼?


跑步、單車、登山、健行、學習
我猜.....地基指的會不會是心肺能力,
不過我比較好奇的是小江兄剛接觸公路車時是怎麼練的,
練到變成職業隊真是好厲害
那像我都變成練肚子比較多
現在騎完車不吃東西就渾身不對勁
跑步,騎車,游泳~~
javaboy wrote:
不知道可否請教一下,...(恕刪)

地基應該算腳力和體力
如果腳力不夠,硬是騎很遠,那就傷害身體

當初我5月2號那次塔塔加,我騎到信義7-11就虛了
很想回來了,那天小江也有去騎塔塔加
不過他那天是跟我另一個的朋友休閒騎,開車到信義7-11開始騎
我記得在我硬上快到塔塔加有遇到他們下山
本想攻上塔塔加後,順便搭車回家,但太晚下山
回到信義車早就開走了


還有5月9號的武嶺直達,也是騎到埔里就累到不行,硬上武嶺…

所以我之前建議武嶺直達車,不要當成練體力…
就算你是高手,也不要常做的

我練到現在,體力大約只有3個小時不到
超過就虛了,所以對我來說,單日破百的行程
都不算輕鬆,兩港之旅回程就虛了…全程平路
騎不到80KM就虛了,並不像其他高手帶領破風能力
而且他們出發地更遠

努力超人 wrote:


別讓摔車憾事一再...(恕刪)









努力超人請服用...
寬頻 wrote:
努力超人請服用...


呵~原來摔車還有鏡頭可搶啊!!!

謝謝你的照片囉~~
其實你摔車的時候我騎在你旁邊而已...@@

這是我同事照的,希望您明年再接再厲囉~
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