【週末團練】2013年

134分

341樓

個人積分：134分

文章編號：19384320

打籃球不是一個好的訓練方法
我的建議是如果可以找到重量訓練的設施
可以去做重量訓練
雖然我籃球打的不是很好
但是我接觸這個運動的層面很深很廣
籃球是激烈的肢體碰撞
籃球員要訓練體能反倒是都要靠跑步(或者快速折返跑)跟重量訓練
除了很容易受傷外訓練的肌肉也不一樣

cc8622

0分

342樓

cc8622

個人積分：0分

文章編號：19384543

htw wrote:
打籃球不是一個好的訓練方法

只是騎膩了車
換個東西休閒一下
下次要去游泳

人生就是不斷的抽車~抽不動就牽車~牽不動叫計程車

ian_chang

276分

343樓

ian_chang

個人積分：276分

文章編號：19384681

htw wrote:
靠跑步(或者快速折返跑)

嗯!
快速折返跑應該是體能訓練當中最累的一門
跑到最後都是用爬的

太過勉強...不如讓一下~~

htw

134分

344樓

htw

個人積分：134分

文章編號：19385073

cc8622 wrote:
只是騎膩了車
換個東西休閒一下
下次要去游泳

需不需要找我那專門在訓練鐵人三項的同事
好好的在游泳方面給你們操練一下
他有再練車.游泳跟跑步
你們要不要試試看

SZAYUF

4分

345樓

SZAYUF

個人積分：4分

文章編號：19385306

htw wrote:

需不需要找我那...(恕刪)

騎單車---------能保持目視距離就偷笑了....

游泳----------好久沒去游了...

跑步--------當兵常跑3000....退伍後就荒廢了....

我遊蕩在記憶深處　尋找殘留下的溫度我在風吹亂頭髮的街上　懷念著幸福我在鏡子面前無助　我在夢裡慌亂追逐我在只有我的深夜裡醒來　感到孤獨

cc8622

0分

346樓

cc8622

個人積分：0分

文章編號：19385978

htw wrote:
需不需要找我那專門在訓練鐵人三項的同事
好好的在游泳方面給你們操練一下

純休閒~~~
不要這麼操啦

人生就是不斷的抽車~抽不動就牽車~牽不動叫計程車

Tie阿鐵

10分

樓主

Tie阿鐵

個人積分：10分

文章編號：19386170

htw wrote:
需不需要找我那專門在...(恕刪)

似乎蠻不錯的....

不輕言放棄 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!NUX369KcQE79tcNJOqVir9G71g--/

嘉裕阿澄

82分

348樓

嘉裕阿澄

個人積分：82分

文章編號：19388622

游泳一直是我的罩門阿，
雖然會游，但感覺效率不佳，累的快速度慢，
完全就是拖油瓶

爆爆耶

0分

349樓

爆爆耶

個人積分：0分

文章編號：19395744

嘉裕阿澄 wrote:
游泳一直是我的罩門阿...(恕刪)

可能你換氣沒有換的很順罷

yougetit

211分

350樓

yougetit

個人積分：211分

文章編號：19397087

說到練車
不知道有沒有人想要挑戰 "一日雙塔" 或是 "72h 大環島1200km" ????
當然若有人想一起輪車拼拼看
小弟也想試 "60h 大環島1200km"
雙塔目前有小弟、家凱、帥裕，阿皓考慮中

【週末團練】2013年

小惡魔新聞台

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