htw wrote:
打籃球不是一個好的訓...(恕刪)
我是認為籃球要看怎麼打
如果像國中、高中時期的打球方式
基本上就不太會受傷，因為大家是同學不會守的很兇
你要得分了，基本上就放你得分
但如果是外面打球，而且是高強度的對抗
很多人為了贏，很多都打很兇
中年和老一點，犯規都很兇…犯規不用罰球關係
所以防守不要太兇，對方使用跳投時
不要像前馬刺球員Bruce Bowen明知來不及守了，都出手了
也要給你貼到身旁去，很容易讓對方受傷的…
不過這種防守很有效，就算蓋不到，只要每次看你出手
就是整個人貼上去，不需要跳起來，久了對方就怕到了
所以籃球要看你怎麼打
一般認識的朋友，不會打這麼兇
基本上是不會受傷的…也不要過份相信自己體能
一直跳來跳去的，這也容易受傷(因為我都是這樣受傷的)
