今天可能再出發跟爬杉林溪時詐掉太多體力 回程一整個無力......需要加強!!fat00 wrote:呼 終於到家了 好累...(恕刪) 目前我只是想把大家的腳力拉的不要差太遠 而腳力比較好的 練車當天可以晉級去練高強度的課表 腳力還在進化中的人 就盡可能把腿力一次練的比一次更強化
今天騎到溪頭,看一看大家怎麼停止腳步剛好我也需要補充飲水,全家補充完畢之後得知大家好像不再往杉林溪前進很可惜的就是後面這一段路騎車涼涼的感覺真的很好…我還是騎到門口處回程就累了,剛好正午大太陽今天除了LSD之外也練耐熱吧
今天練車的目的地是...杉林溪...可是大家怎麼不繼續騎勒..在上杉林溪的路上遇到....第4次計時賽的3位高手(平閎3人組)他們已經下滑之後又返回來追我跟世鑫......精力粉旺盛的.....當然要騎就要騎到大門口摟(其實我只想騎到留龍頭拉.....到大門口要下滑...還要經過隧道的)誰知快到時的前幾公里世鑫就噴掉拉......我被平閎追到後....到門口才看到世鑫有圖的回程在鹿谷小7幫車友換內胎....換完我跟世鑫就趕著要回去拉...記得好像是11點7分而我們2個一個上1點半....一個上2點半的班在沒人可以輪車下...告別高手3人組.....2人回程拉...下竹山有遇到倒頭栽.....所以在加一位成員.....出南岡後...剩我跟世鑫......之後大部分的路段都是逆風拉.....也都是世鑫在擋風.....因為我也快不行拉可以時就跑去來擋一下風.....不行就請求緩和一下......就這樣1點到家....還好還來的及現在下班拉...回一下文摟