【固定約騎】每週三捷安特夜騎 ★元月騎程公佈囉★

阿豪0424

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501樓

阿豪0424

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文章編號：6223567

明天有無休閒團阿~~好久沒跟各位騎車了~~腳養跟想念各位呢

這陣子練車練過頭~左膝蓋有點怪怪的要找一天去找醫師聊聊天了

2008-05-20 22:57 #501

cadmust

60分

樓主

cadmust

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文章編號：6223690

阿豪.........
版上已經不少人傷膝蓋了，還是不要練車過渡好了。話說我們塔塔加第一名的小圓，
有沒有撇步不要讓車友傷到膝蓋快樂騎車阿？

明日的休閒組會是騎體育場上東外環，所以強度不會很高。
但是人數應該也會相對的變少。

我是阿農

2008-05-20 23:03 #502

tters0132

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503樓

tters0132

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文章編號：6226505

請問武德殿在哪呢?
不是騎捷安特的車可以加入同騎嗎....

2008-05-21 2:10 #503

pkl01

55分

504樓

pkl01

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文章編號：6226879

1.武德殿在八卦山牌樓進去一小段路左手邊社教館隔壁
是一棟日式寺廟建築

2.任何車種品牌都歡迎參加喔！

2008-05-21 3:45 #504

黑皮小圓

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505樓

黑皮小圓

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文章編號：6227287

cadmust wrote:
阿豪.........
版上已經不少人傷膝蓋了，還是不要練車過渡好了(恕刪)

騎車真的不要過量
依照自已的能力來騎
一開始儘量不要去挑戰陡坡，很容易受傷的
平常騎車的時候，要注意的是回轉速不訴時速
想要把速度拉高就靠回轉速，不要想要依靠重踩來提高
靠重踩第一個撐不久，第二個會使你的膝蓋受傷
萬一有啥米不舒服的話，記得一定要去找復健科醫師
蕭醫師人很好滴，又超級專業的。。。(單車界的百科全書喔！)
相信他給的建議會更專業
我有問題都訴找他的
因為他的建議，我騎車一年多到現在還沒有受過傷^^"

2008-05-21 7:34 #505